朝走ると楽だと分かると
起きられるものなのだ！
ちょっとだから
走るのも楽だ！！！
（２６分４６秒 ３．５２ｋｍでした。）
大阪マラソン２０１７への道、その７０
朝一、
チョットだけ走ってきた。
ホント
チョットだけ
である。
日曜まで
こんな調子で
微調整していこう。
（１７分８秒 ２．４ｋｍでした。）
大阪マラソン２０１７への道、その６９
休日の朝走るのって久しぶり～～～
…つうか、もう来週の今日は
大阪マラソンだ！！！
長かった。
あと１週間は足や体調をしっかりと守り
マラソンまでの日々を楽しもう。
今日は彼方此方
好きなだけ走ってきた。
帰り道残り２ｋｍ
５分台で走ってた！
まぁ、やれば出来る子なんだね
長くは続かないけど(T_T)
（１時間５０分５６秒 １４．５ｋｍでした。）
大阪マラソン２０１７への道、その６８
朝は雨だった故
夜走る事に。
４ｋｍでいいかなぁ…
（２７分２６秒 ４．０６ｋｍでした。）
大阪マラソン２０１７への道、その６７
出かけようと思いつつ
ダラダラ１８時過ぎまでゴロゴロ寝てたもんで
１８時半、
走らなきゃ！！！
と、走ってきた。
３ｋｍでいいや！
とか思いながら
走り出すともう少し、もう少しと
なんとか４ｋｍ越え
あと１０日！
がんばろう♪
（２７分２８秒 ４．３２ｋｍでした。）
大阪マラソン２０１７への道、その６６
朝、走ろうキャンペーン中～～～～。
なんだけど
４時に目が覚めた時
早すぎるだろう～～～？
まぁ、寒いやら何やらで
起き上がれ～ず。
ま、朝仕事前に走る時間も出来無くは無いし
いや、とりあえずストレッチして！
ええ、足にアチコチ痛みが走ってたもんで。
と、
ストレッチしてたら走る気力が失せてしまい
とにかく、仕事してとりあえず
どうするか考えよう！
仕事終わりで買い物して
昼ご飯食べてゴロゴロ
「さんまのお笑い向上委員会」観てたら
録り溜めしてたの、ドドドドド～～～～～っと観続け
いつの間にやら１８時前…
走ろう････････。
なんとか、走ってまいりました。
（３７分４９秒 ５．３７ｋｍでした。）
大阪マラソン２０１７への道、その６５
朝、走ろうキャンペーン中～♪
もう少し
早く起きないと
これ以上走れないな…
でも５時でも真っ暗なのに…。
（２５分３５秒 ３．４９ｋｍでした。）
大阪マラソン２０１７への道、その６４
朝、走ろうキャンペーン中～♪
何とか走れそうだ
（３３分７秒 ４．５６ｋｍでした。）
大阪マラソン２０１７への道、その６３
出来るだけ
今日から朝、
走ろう！
と思いつつ起きられ～ず(T_T)
夕方、
走ってきた。
昨日のランで
少し膝が痛いね。
（３２分４０秒 ４ｋｍでした。）
大阪マラソン２０１７への道、その６２
日天聴いた後
１２時過ぎ
昼ご飯食べて無いにもかかわらず
走る事にした。
多分、４時間はかかるだろうし
１６時頃には戻りたい～
バナナ１本食べて
ウエストバックにバナナ１本みかん１個
非常食を蓄え
走り出したのだった。
目標は大泉緑地
往復で２２ｋｍ程度
緑地の外周を周って
また緑地内に入って走ったら
何とか３０ｋｍになるだろうと
ひたすらまっすぐ南へＧＯ～！
台風２２号？だっけ？
大和川が氾濫したとかニュースで見たっけ？
河川敷がまだ荒れ果ててた！
やっとのことで大泉緑地へ着いて
外周を１周、緑地内を適当に走って
戻ってきたのだが
１８ｋｍ過ぎたところで喉に乾きが。
そうそう、みかん持ってきてたっけ
と、みかんを食べつつ走ると
少しランナーズハイに。
気持ちよく走っていたら
腹が減っていた事に気づく！
バナナバナナ！
走りつつ、ちょっとずつバナナを口に運ぶと
腹減りがピークだったのだと
思い知るが
走り出したら止まれないタイプなもんで
そのまま走って戻っていたが
水分も足りない！
何か飲まねば！！！
残り２ｋｍを切ったところで
自販機前で立ち止まる
小さめの炭酸飲料が飲みたかったのだ！
２５０ｍｌ一気飲み
まっすぐ戻ると３０ｋｍには足りないので
大回りして戻った。
足は痛くないし
４時間は掛からず戻れたので
良しとしよう。
ラストスパート出来る体力も残っていたし。
大阪マラソンまで残り２週間
がんばろう。
（３時間４３分５７秒 ３０ｋｍでした。）
