チャーリーのほほんブログ

ブロガリからお引越、ぼちぼち、やってます。&チャーリー高橋ですがワタクシ女性です、男性のチャーリー高橋さんではありません。

大阪マラソン2018への道、その9

早起きしたけれど


雨・・・・・・・・


どうするどうする???


朝食食べてから
万全で走ろう。


何処へ行く???


雨上がりだと山は止めておこう
晴れてたら生駒山から山を下って我が家まで


実は、そう計画していたのですが。


折角だし、
東大阪へ走ってみますか?

前に父が入院していた瓢箪山まで走って
(入院してた頃は毎日自転車で通っていた)
花園ラグビー場通って戻ってきた事があり

それよりも遠く
昔父の妹さんが入院していた石切の病院へ
父が元気だった頃、
父を連れ立って自転車で病院へ何度も出かけたこともあり
その病院も通って帰ってくるか?


その予定で走り出した。

しかし、実は前に瓢箪山まで走った折
そのコースを走る予定だったのだ

しかし~~~。

瓢箪山から石切へ行く途中でコケてしまい💧

絆創膏も何も
(膝に大きな擦り傷作ってしまった)
水分補給の準備もせず
ほぼ手ぶらで走ってしまった故
今日は絆創膏と水分と小腹が減った時のチョコと

万全の態勢で出かけたのだった。


前半は好調、コケて花園ラグビー場で戻ってきた前回とは違い
大阪から延びる中央大通り、石切まで走り
そこから戻ってきたのだが


・・・・・・・・
途中でアクシデント💧
目の前の信号が変わって
少しスピードを落とし止まらず
信号回りを走ろうとしていたら
急に頭のてっぺんから
スーーーーッと
血の気が引くような感じがあって
(ヤバい!)

このまま走り続ける事は難しいのかも💧


とにかく、GPSウォッチを一旦止め
座ってリュックから水を取り出し
ゆっくりと飲む

落ち着こう、
そうだ
チョコも食べておこう


チョコを食べて
また水を飲んで


落ち着いたので
立ち上がり
走り出した。


そういえば
走り出したのが9時半過ぎ
20km程度の距離だから


12時には家に戻れるんじゃね?!


軽い気持ちで
結構6分半台で走っていたのだ


あ~~~、ワタクシのバカバカバカ!!!


持久力を付ける為に
ゆっくり3時間か4時間かけて走るつもりでいたのに
予定変更で早く走り過ぎていたのかも。


石切経由で戻る予定にした時に
25kmくらい走る距離になる事は分かっていた筈なのに!!!

無理をし過ぎたか(T_T)


まだ持久力付いてないのに。


てなことで
戻りにはショートカットコースを選び
22.5kmに留めた。


2時間35分37秒
今はまだ、持久力が足りない。
残り1ヶ月、まだ時間はある


やれることをやっていこう。


月間150kmまであと1kmッス!!!

大阪マラソン2018への道、その8

昨日は休んだ~


疲れがなかなか取れない~~~。

 

今朝はなんとか起きれたし

走ろう!

 

とまぁ、
走ってきた。


今晩もう雨降ってるし

朝上がってるんだろうか?
どうなんだろうか???


明日は休日。


どれくらい走れるかどうか

20km・・・・・・・・何処で走るか?
何処から走るか???

大阪マラソン2018への道、その7

疲れているが


早起き出来たし。

 

走ってくるか?
5km?
疲れているけれども


走り出したら

止まらないか???

5km、

5kmねぇ


走ってきましたよ!5km

しかし、
明日は雨?

土曜も雨らしい

 

150km

何とかなりそうだけど
20km走は
出来るのか???


てか、
明日大丈夫かな???

 

疲れが一番の心配。

大阪マラソン2018への道、その6

5時に目が覚め


うわ!
3時間走れる!

どこ行こう???

ワクワク考えながら
いつの間にか2度寝していた!!!


起きたら6時

用意して走れる時間になったのは
6時半だった、ちぇッ!


1時間半しか走れない(T_T)


ま、

疲れてたんだな~


ゆっくり、1時間半走ってこよう

ゆっくり、10.13km
月間111kmになりました!

あと40kmなら
何とか走れそう


楽しみだ♪

大阪マラソン2018への道、その5

昨日は仕事から戻って
グースカ。


これはこれでヤバいのか?!


とにかく、朝さえ起きる事が出来たなら・・・・・・・・。


起きられたので
走る事が出来た。


しかも5km!


今日は寝るまい。
しかし、やっぱり30分はお昼寝
いや、夕寝してしまったが


明日は早起き出来ますように!!!

大阪マラソン2018への道、その4

早起き出来た。


さて、今日も5km行けるか?


がんばりましょう。


走ってきた。


しかし、
毎日走ると
コースが決まってきてしまい


面白くない。

途中、いつもは曲がらない道を選び
走ってみた

意外と面白い
あきない為には色々変えてみるのもいいものだ


35分で5kmちょい走れた♡

明日も、といいたいところですが

どうしても5kmとは言わず
出来ることを出来るだけ

それが一番いいと思いました。


無理しない無理しない。

大阪マラソン2018への道、その3

朝、起きたらもう
20分ランニングしかできない時間しかなかった


5km走る事にした筈が


20分で5kmは無理・・・・・・・・


どどど、どうしよう。


あ!今日は木曜日!!!


朝ごはん食べてから走ればいいんだ!
そう、木曜日は昼から仕事に行っているので
走れるのだ!
ついこないだまでは8時だと暑かったけど

今はもう秋

真っ昼間はやっぱ暑いんだが
朝の内だとなんとか走れるし


と、

朝ごはん食べて8時から走ってきた。

9時まで大丈夫か???

1時間走るって事は
10km近く走れる?

チョットしたスイッチが入ってしまい
5km走るつもりが1時間6分01秒
9.8kmも走ってきてた💧

昼から仕事して戻って
鍼灸院に行ったら
鍼灸院の先生、

「風邪は治ったみたいですけど
 身体は疲れてはります」


そりゃそうだ!


無理は禁物。

 

大阪マラソン2018への道、その2・・・・・・・・だった!!!もうすでに1書いてた!!!💧

毎日5km・・・・・・・・


まぁ、無理な数字ではないし


やってみるか・・・・・・・・


今日も今日とて


走ってきた。


やれば出来る子。(T_T)


明日も頑張る!

そろそろ、「大阪マラソン2018への道」本格的に始めます。

昨日ふと


あ!
大阪マラソンまでもう
1ヶ月と10日なんだ!

そう思ったら


20分ランニングでは足りない・・・・・・・・


もう少し走らなきゃ!

頑張って5kmは走りたい

走ってきました。


仕事中疲れてウトウト

いや~、仕事に影響出ちゃダメ!


少し走っていれば慣れるのか?
20分ランニングでも
いつの間にか、慣れたし


ふんばり処なのかも???


続けてみようかな。

もう少し走りたいんだ!

風邪はまだ治っていないけれど


走りたい。


とまぁ、

走れたようだ。


しかし、めっちゃ遅い!
足が重い!!!


しばらく、こんな調子なのかも(T_T)