チャーリーのほほんブログ

ブロガリからお引越、ぼちぼち、やってます。&チャーリー高橋ですがワタクシ女性です、男性のチャーリー高橋さんではありません。

がんばらない。

ゆっくり身体を休めた方がいい このところ休肝日もしっかり取っていなかったし と、月曜から休肝日 昨日はよく身体が動くように。 そうか~週3くらい休みにするかとにかく、今週は休める日は休む事に。 とはいえ、同居している弟と晩ごはん一緒に食べるもん…

走るべし

今日も早起き。 なので走るべし走るべし走るべし と、まぁ 走って来たさ~~~ ん~~~。 楽しかった~♪

グッデイ?

5時に目が覚めるのが当たり前になってきた💧 曇り空だったのに目覚めてしまう・・・・・・・・ いや、走ろう。 平日は2km以上6kmあたりで走るのがいいよう 疲れが出ないちょっと気持ちいいそれくらい いい一日の始まりかな?

小休止。

土曜日仕事終わり16時過ぎ、疲れ果てていて戻ってきたらバタンキュー。 そのまま19時半まで寝入っていた。 ここんとこ疲れが取れない。日曜早朝 目覚めて「走ろう」 起きようとしたら右足のふくらはぎがつった。久しぶりのこむら返り・・・・・・・・ 慌てず足裏…

近くていいトコ。

早起き出来た・・・・・・・・ というより何より 東側の窓が早く明るくなりすぎる・・・・・・・・ 勝手に目が覚めるのだ・・・・・・・・ てなことで 木津川目指してまっしぐら。 大正区で少しブラブラできるのか?とまぁ走ってきたのだが 面白い。 ♪知らない街を歩いてみたい~ 何…

早起きってステキ♡

早起き出来た! 5時前だけど今日は仕事だし ちょっとだけ~ とまぁ走ってきた。 4kmちょい走って水やりしてひとっ風呂。 早起きってステキ♡

早起きは何文の得?ではなく~~~。

早起き出来た。 5時だ。 ちょっとだけ走ってみるか? 2kmちょいくらいでいい 走ってきた。 屋上に上がり水やりしてひとっ風呂 早起きってステキ。

今日からお仕事。

昨日通った道にあった公園が気になり今朝ちょっと見に行く?って事で走ってきた。 ま、帰りお墓参りしたらいいし 浪速公園というらしい墓参りコースに戻るため南へそのまま走っていくと公園が長い・・・・・・・・ 浪速公園と並列した難波塩草敷津公園というらしい …

新しいランニングコース

昨日は走る準備だけしっかりしていたのだが 土曜日の休日 土曜の朝はやっぱり「おはよう朝日土曜日です」が観たい・・・・・・・・普段は7時20分に出かけるので八塚彩美アナウンサーの「よくばりセレクト!ハッピーやっぴー!」が観られないのだ(T_T) ううう誘惑…

外反母趾対策。

外反母趾がこのところランニングする度痛くて。 靴のインソール、外反母趾用ってのオーダーメイドできるらしい話を昨日鍼灸院の先生に話したらテーピングテープでの外反母趾対策を教えていただいた。 それで、今日そのテープ貼ったまま走ったのだが やっぱり…

ワタクシのGW初日。

朝から走る気満々 だったのだが 走る準備していたら準備で用意することで、お腹いっぱいになってシマッタ!ウエストバックにポカリスエットゼリーとアクエリアスパックもしものトイレットペーパー、途中でしんどくなったら戻れるようにICOCA、小銭もあった方…

明日から令和。

朝起きれなかったし(T_T) どうしよう?! これはもう仕事終わりに走らねば(^_^;) とまぁヘロヘロながら走ってきた。 101,16km なんとかギリギリ間に合いました。 平成最後のランニング。

あやうい・・・・・・・・

早起き出来なかったから~~~ 今日できる限りの距離を走ってきた。 月間100kmまであと4.79km どうなる?!

あと2日で17km・・・・・・・・

昨日朝寒かったせいもあり起きられずしかも起きたら弟が風邪を引いていた!!! ・・・・・・・・何故すぐ風邪を引くんだ この弟は・・・・・・・・ しかも引くと長引くしかなり寝込むんだ・・・・・・・・ ゴールデンウィークだというのに。 しかもワタクシ有休取ってお休みだという…

もうすぐゴールデンウィークっスね♬

走ってきた。 もうすぐ平成も終わりゴールデンウィークへ突入 ワタクシ国民の休日4月30日即位の日5月1日とお仕事が入り休日出勤。休みは4月27~28日5月2~5日と6日間。まぁ、普通のゴールデンウィーク並み…ですね でもまぁ結構走れる?雨も多…

モチベーション上げるにはどうしたら?

桜の季節が終わり さて、何処へ行こう? 悩むなぁ・・・・・・・・ とにかくまぁ走ってみよう。 モチベーションが上がらず久しぶりに松虫通から阿倍野筋を通って天王寺まで このコースはいつ走っても少し気持ち上がる、そう、学生時代を思い出すから。 天王寺から東…

暑くなってきましたね

いい天気だし 走ろう今日走っておくと日曜走るの楽だし。 てことで走ってきた。 そろそろ日差しが暑くなってきた・・・・・・・・ 4時5時で走る季節になってきたなぁ

桜のトンネル その3

あの雨で散るだろうと思いきや桜はまだ咲いていた。 そうだ城北川に行こう いつもとは違う天神橋から毛馬に行きそこから城北川へそのまま戻ってこよう 走り出した。 大阪城を少し通って桜がまだ、きれいだった。 そうか桜のトンネルはここにもあったか・・・・・・…

桜のトンネル その2

そういえば・・・・・・・・ 桜のトンネルって何処かにあったなぁ・・・・・・・・ あ! 思い出して東へ 近鉄電車長瀬駅の裏にある長瀬川沿いに1kmちょい?くらい桜並木があったっけ そういえば、ここ桜の季節に走ったことなかったし 雨が降った後だからもう終わっている…

桜のトンネル

桜の季節だ。 桜のトンネルを走りたい♪ そう思いいつもとは違うコースに。 そう、平野川沿いに近場?で桜のトンネルがある。このところ走っていた城北川まで行くのに5km走らねばならないがその、桜のトンネルまでは4km圏内少しだけ近いだけだが久しぶ…

がんばったな。

走ってきた。 木曜は疲れて走らなかったし(T_T) 走れるだけ走ろうと。 6時前に走り出したので2時間。1時間走って戻ってくればいい桜がどれくらい咲いているか?それを見に城北川へ 来週が見ごろかな? 今日は16.12km3月は月間162.29km走…

危険!早朝ランニング(-_-;)

早朝、むっくり起き上がり 走りに行こう。 そう決意して走り出したのだがあちこち痛い! 膝も足首も腰も股関節も・・・・・・・・。 でもまあ、とにかく10kmそう思い走っていたのだが急にお腹が!!! 5kmくらい走ったところであと30分走らないと家には戻れ…

GPSウォッチ誤作動・・・・・・・・。

走ってきた。 しかし・・・・・・・・今日のランニングはGPSウォッチの誤作動で驚かされた・・・・・・・・ 城北川を北上している間は普通に記録されていたのだが 戻ってきた道でそれは起こった!!!1km毎に時計がブルブルしてタイムを知らせてくれるのだが8km過ぎ…

25kmラン

土曜の休みは有難い。 いつもは「おはよう朝日土曜日です」途中までしか観られないけれど休みだと観られるのね!!!八塚彩美アナウンサーの「ハッピーやっぴー」今日は駒井千佳子さんとIKEAに。 面白かった! って、今日は朝ごはん食べてから30km?走れ…

お彼岸ですね。

朝から雨らしいが走れるのかな? 起きて窓の外を見たら道が濡れていたけれど雨は降っていない 走るか? お彼岸だし久しぶりにお墓参りコースへ 1時間以上走れそうだし久しぶりに天王寺七坂走ってみる?七坂プラス生玉北門と学園坂入れて九坂で。 しかし、今…

この調子でがんばろう。

昨日20km走ったおかげか? ほぼ6分台で約10km走ってこられた。途中、しんどくはなったがしんどい時は腕振りを大きくそうすると足が勝手に前へ出るのでがんばらなくても速く走れるのだ!!! スゲーなワタクシ。去年までは20km走ろうと思ったら…

20kmラン。

5時に目覚ましをかけなかなか起きれなかったが20分過ぎ起きる。 しかし、先日の失敗もありしっかり用意して出かけよう!水分をしっかり取って果物を食べてから走り出したのは6時前 走れるのは2時間か?とにかく、こないだのコースが2時間ならちょうど…

意外と走れるんだ♬

木曜なので 走ってきた。 9.96km。仕事の日はそんなに走っていられない そう思って5km程度しか走っていなかったが走れるじゃん!!! がんばれそうだ。

新たな目標。

雨が・・・・・・・・止んでた。 走るか?走るしかないか? とまぁ、走ってきた。 昨日の失敗は食べてなかった事もあるけれど手袋をしていなかったってのも大きな原因でもあったか? 途中から手が冷たく痺れてきてたから。 次から日曜の早朝走る時間があったならバナ…

真面目に走ろう。

今日は昼前から雨だとか聞いていたので 5時過ぎ、「走ろう!!!」と起き上がりました 南へ走るのばかりで久しぶりに北に走ろうかなぁ・・・・・・・・ 城北川沿いを走ろうか?とにかく、何も考えず走っていくことに。 城北川に着いて走り始めるともうちょい走ろう…