腹回りの筋肉ばかりを使う運動メニューを 昨日から始めたのだが･･････ 腹の筋肉のあらゆるところが痛い！！！ ････ ････････ でもさ、 ここまで痛いっちゅうのは 効いてるっちゅ～ことじゃないの？？？ ････ ま、 続くかどうかの問題なんだけどさ。 筋肉をつ…

また爆睡していた･･･ （いや、一度途中まで書いてたんだけど またしても消えた･････ もう一度書くのもなんだな もういいっか そう思って布団にもぐったら もう朝だった。） 天気予報では昨日の晩からどえらい寒波が来て おっそろしく寒いっちゅう話だったの…