昨日仕事先でいつものようにゴミ捨て場から２００ｍ走っていたら 膝が痛む感じがして嫌な予感･･････････ 今朝も５時過ぎに目覚め ３０分のワークアウト さて走ろうかと走り出したら なんか早く走ろうとするとヤバい感じ？！ 今、膝を痛めてはどうにもならん…