チャーリーのほほんブログ

ブロガリからお引越、ぼちぼち、やってます。&チャーリー高橋ですがワタクシ女性です、男性のチャーリー高橋さんではありません。

2018日常

ゆっくりラン

マラソンが終わってからちょっと走るというのがなかなかできない。 雨が降ったり寒かったりまだ疲れが取れて無かったりでなかなか。 日曜だけはゆっくりとと墓参りランへGO! やっぱり走るって楽しい。ゆっくりでいいから走ろう。

ゆっくり行こう

ゆっくりと走れる時間。 何処へ行こうか? とまぁ、悩んだ時は墓参りラン。 8分台で走り出して少しずつ調子を見て帰り道は6分台で。 ちょっとは体調戻ってきたかな?6.97kmを53分48秒で。

また一から、ランニング日誌生活か?

大阪マラソン2018以来 しばし、休んでいた。 1.筋肉痛2.疲れ3.心臓の調子が悪い そう、心臓がオーバーワークの為心臓の疲れが出たようだった。 息苦しい?何とも言えない感覚があり月曜は仕事昼からだしゆっくり出来る予定だったのだが急な注文の…

大阪マラソン2018への道、その26。ファイナル!

おはようございます! 昨日の、大阪マラソン2018 死にかけました(T_T) 5時起きで玄米ご飯どんぶり1杯と鯖缶と梅干を食べて出かけました8時までに荷物を預けポシェットに入れてきたバナナ1本食べてスタートを待つ(寒かったけどスタート前までテクテ…

大阪マラソン2018への道、その25 いよいよいよいよ!!!

いよいよいよいよ!!! 明日です!!!! 今朝もガチユルガチ走してまいりましたしかも今日は残り2kmガチで! そう、40km過ぎでガチ走するシミュレーションッス! しかし、今まで、スピード練習してこなかった故ガチユルで速く走ってみると速く走る…

大阪マラソン2018への道、その24。ガチユルガチ走♪

今日から3日間お休みというか3日間が勝負です!!! てなことで! 朝一、昨日と同じガチユル走つうかガチユルガチ走をしてまいりました♪ 1kmガチで走って4kmユルユルで走り残り1kmをガチでまた走る 昨日やってみたおかげか?最後のガチで走るのが…

大阪マラソン2018への道、その23。今頃ガチユル走~♪

あと、三日! 今日は雨だという予報だったけど早朝なら大丈夫そうだったので走りに出かけた。 今頃?! というか今日はガチユル走してみることに。1km全力疾走でガチに走った後ゆっくり走る・・・・・・・・というザックリした走り方なのだが ワタクシ、公道しか…

大阪マラソン2018への道、その22

昨日は27km20km走りたいところだが 時間が無い・・・・・・・・ そう、朝一5時起きしたが走り出したのは30分過ぎなので走れる時間は2時間半くらい?ゆっくり走るつもりだし20kmは無理・・・・・・・・ ま、ジグザグに走ってちょうどいいところで戻ってくれば…

大阪マラソン2018への道、その21

休みを貰ったし 雨が降らなさそうだったので 30km走れたら走っちゃう??? 準備万端で走り出した。 さて、何処を走ろう? ジグザグでまた走ろうか?とにかく、戻ってくる道すがらジグザグにすればいいか? 無心で走っていると前に走った瓢箪山→石切→新…

大阪マラソン2018への道、その21

休みを貰ったし 雨が降らなさそうだったので 30km走れたら走っちゃう??? 準備万端で走り出した。 さて、何処を走ろう? ジグザグでまた走ろうか?とにかく、戻ってくる道すがらジグザグにすればいいか? 無心で走っていると前に走った瓢箪山→石切→新…

大阪マラソン2018への道、その20

コケてから4日 前日の水曜、走ろうかと起きたら右足ふくらはぎがつりかけた・・・・・・・・ これは、止めておこう・・・・・・・・ この日はゆっくり休み次の日、両足首、両ふくらはぎ両膝と、しっかりサポーターで固め走ってきた!!! 腹の具合がイマイチなので遠くまで…

大阪マラソン2018への道、その19(コケる!)

早起き出来・・・・・・・・無かった?いや、予定では5時から走る予定にしていたのだが5時半に目覚め用意して走り出したのは6時。 本当は20km走りたかったんだけどな~(5時から8時で3時間20kmと 考えてたのだ~) 2時間か~~~ 何処走ろう? 杭全の…

大阪マラソン2018への道、その18

朝一に走る方がいいなぁ・・・・・・・・ ここんとこ木曜日ずっと朝食食べてから走っていたのですが早朝走ると仕事行くまでの時間ゆっくりできる。 そのゆっくりが欲しかったので 朝一、走ってきました。(約10km) この所韓国ドラマの「最後から二番目の恋」観…

大阪マラソン2018への道、その17

昨日はお休みしたし 今日は走ろう! さて、何処走ろう? 5kmくらいで何処へ??? いつもは北か南へじゃ、今日は東へ。 2kmちょい走って戻ってくればいい ちょっと新鮮だった。 あちこち走ってみるものだ! さて、明日は何処走ろう?

大阪マラソン2018への道、その16

今日は昼から仕事 なのでゆっくり走ろう 1時間ちょいで10kmほど とまぁ、走ってきた。 ・・・・・・・・。 実は、このオデッセイリアクトで走るようになってもう317km走っているようだ。 何故今こんな事を書き出しているのかというと 重大な事件が!!!?…

大阪マラソン2018への道、その15

昨日頑張った分今日も走っておかねばもったいない!!! と、 今日も頑張って走ってきた。 昨日走ったおかげで 10km走ったのにとても楽ちん♪♪♪ 走った距離は嘘をつかない。 ちゃんと身に付いていた。 本番までに30kmもう一度走ろう きっと力になる。

大阪マラソン2018への道、その14

木曜の仕事の際高いところから飛び降り 右足首と左膝をちょっと傷めてしまった。 今日はなんとか30km走するつもりだったので 足首と膝のサポーターそして脹脛もヤバいので脹脛もサポーター サポーター無しでは走れない状況 ムムム。 でも今これ以上悪く…

大阪マラソン2018への道、その13

今日から11月。 今週末は30km走ろうと計画中だが どうかな??? きっちり10km。

大阪マラソン2018への道、その12

朝なんとか走ってきた。 昨日は疲れてて休んじゃったし 今日は5.45km今月トータル176.77km! やれば出来る子。(T_T) 来月の本番までやれるだけやろう!

大阪マラソン2018への道、その11

今日は昼からの仕事 午前中、走れる。 2時間? ま、とにかく走ってみっぺ とまぁ、 走ってきた。 11.2km1時間26分54秒ゆっくり、走ってまいりました。 家に戻って風呂に入り足指ストレッチからの足裏マッサージ、それから足首、脹脛、膝裏のマッ…

大阪マラソン2018への道、その10

早起き出来たけれどどうだろう、 足は痛い・・・・・・・・ 当初の予定通りゆっくり走ろう!昨日の分までも!!! とまぁ、 走ってきた。 あまり考えないでボ~ッと走りたい 今日は、南へ南へ 戻りは今川に出くわしたので今川沿いに走って戻ろう! 久しぶりに今川沿…

大阪マラソン2018への道、その9

早起きしたけれど 雨・・・・・・・・ どうするどうする??? 朝食食べてから万全で走ろう。 何処へ行く??? 雨上がりだと山は止めておこう晴れてたら生駒山から山を下って我が家まで 実は、そう計画していたのですが。 折角だし、東大阪へ走ってみますか? 前に…

大阪マラソン2018への道、その8

昨日は休んだ~ 疲れがなかなか取れない~~~。 今朝はなんとか起きれたし 走ろう! とまぁ、走ってきた。 今晩もう雨降ってるし 朝上がってるんだろうか?どうなんだろうか??? 明日は休日。 どれくらい走れるかどうか 20km・・・・・・・・何処で走るか?何…

大阪マラソン2018への道、その7

疲れているが 早起き出来たし。 走ってくるか?5km?疲れているけれども 走り出したら 止まらないか??? 5km、 5kmねぇ 走ってきましたよ!5km しかし、明日は雨? 土曜も雨らしい 150km 何とかなりそうだけど20km走は出来るのか??…

大阪マラソン2018への道、その6

5時に目が覚め うわ!3時間走れる! どこ行こう??? ワクワク考えながらいつの間にか2度寝していた!!! 起きたら6時 用意して走れる時間になったのは6時半だった、ちぇッ! 1時間半しか走れない(T_T) ま、 疲れてたんだな~ ゆっくり、1時間半走…

大阪マラソン2018への道、その5

昨日は仕事から戻ってグースカ。 これはこれでヤバいのか?! とにかく、朝さえ起きる事が出来たなら・・・・・・・・。 起きられたので走る事が出来た。 しかも5km! 今日は寝るまい。しかし、やっぱり30分はお昼寝いや、夕寝してしまったが 明日は早起き出来…

大阪マラソン2018への道、その4

早起き出来た。 さて、今日も5km行けるか? がんばりましょう。 走ってきた。 しかし、毎日走るとコースが決まってきてしまい 面白くない。 途中、いつもは曲がらない道を選び走ってみた 意外と面白いあきない為には色々変えてみるのもいいものだ 35分…

大阪マラソン2018への道、その3

朝、起きたらもう20分ランニングしかできない時間しかなかった 5km走る事にした筈が 20分で5kmは無理・・・・・・・・ どどど、どうしよう。 あ!今日は木曜日!!! 朝ごはん食べてから走ればいいんだ!そう、木曜日は昼から仕事に行っているので走れるの…

大阪マラソン2018への道、その2・・・・・・・・だった!!!もうすでに1書いてた!!!💧

毎日5km・・・・・・・・ まぁ、無理な数字ではないし やってみるか・・・・・・・・ 今日も今日とて 走ってきた。 やれば出来る子。(T_T) 明日も頑張る!

そろそろ、「大阪マラソン2018への道」本格的に始めます。

昨日ふと あ!大阪マラソンまでもう1ヶ月と10日なんだ! そう思ったら 20分ランニングでは足りない・・・・・・・・ もう少し走らなきゃ! 頑張って5kmは走りたい 走ってきました。 仕事中疲れてウトウト いや~、仕事に影響出ちゃダメ! 少し走っていれば慣…