読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

チャーリーのほほんブログ

ブロガリからお引越し完了!大変でした \(ToT)/

実は・・・一昨日扇風機を片付けた

ブロガリ2005
今頃?!

そう思われるのは仕方ないのですが
ウチの家では11月初め頃まで
扇風機使ってました(笑)

各自の部屋と食卓・トイレにまで!
扇風機は全部で5台
トイレの扇風機はそのままですが
4台掃除してお片付け。

年末にバタバタしないよう
ボチボチ
大掃除に取りかかっております。

蛍光灯も交換しました
親父の部屋のふすまにも
スベ○ーズしてふすまのスベリがよろしくなったし
拭き掃除
テレビ裏の配線をスッキリ、マジックテープで片付けたり

ホームセンターと自宅を何度通ったことか。

くたびれたので今日は小休止してました。

先日ドラックストアで「ゲルマ温浴」なる物を購入
ゲルマニウムをセラミック加工したビー玉くらいの大きさの玉20個くらいが入っててそれを付属の袋に入れ浴槽に入れるのだ!)

久しぶりに小一時間、ゆっくり風呂に浸かり
「酸素プラス」(酸素が10倍入ってる水)を飲みつつ
じんわり汗をかき
リラックス~~~♪

来週の体力測定に備え
ここ3日、毎日1時間みっちりストレッチ
付け焼刃?
しかし3日続けると
さすがに冬場で縮こまっていた身体も
動くようになる

フフフ

今年こそ!
実年齢より5つは若い体力年齢に!!!
(去年までは1歳だけ若かっただけ~)

やったるで!