腹回りの筋肉ばかりを使う運動メニューを
昨日から始めたのだが・・・・・・
腹の筋肉のあらゆるところが痛い!!!
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でもさ、
ここまで痛いっちゅうのは
効いてるっちゅ~ことじゃないの???
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ま、
続くかどうかの問題なんだけどさ。
筋肉をつけることによって
骨が丈夫になるのだから
一石二鳥で
やらないほうが損なんだよ~
年末忙しいから、これからそうそう
ゆっくりストレッチもままならないかも知れないけれど
時間を作って身体を丈夫にして行きたいものだ。
さてと。
明日クロネコメール便でカレンダー送ります
仕事しなきゃいけないので
机にドッとある荷物を片付けないとね。
お正月までもう半月を切りましたね
ラストスパート
年賀状も作んないと!!!
忙しいね~