チャーリーのほほんブログ

ブロガリからお引越し完了!大変でした \(ToT)/

野菜生活

ここんとこ毎日忙しかった

8日に親父は無事退院。

ええ、毎日のようにただ家事に追われていたのでした
寒い冬場、窓の結露やら
親父の部屋のお掃除&温度管理
洗濯、布団干し…
まじめに家事をすべてやっていると
朝の2時間は確実にこれで手いっぱい
その合間を縫って朝御飯食べたり新聞読んだり

気がつけば12時を回って
お昼を食べて洗濯物たたんで
買い物に行って
あっという間に日が暮れて
なんだか分からないうちに夜になっている

家事と言うのはまじめにやればそれだけで体力を使います。
年末からの疲れがまだ抜けきらないまま1月も半ばを過ぎ

今年はまだ1度も泳ぎに行っていない…

いや、毎日の運動は家事で充分(涙)

ここんとこの土日はグウたれておりました。

しかし、寒波がキツかったせいで部屋にこもりがち
今週は泳ぎに行ってみようかなぁ。


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親父が入院中、
親父の食事に3度3度野菜のお浸しなど
野菜満載な食事を見て
今年は家でもこれでいってみようと
毎日、エノキ茸、ホウレン草や春菊、葉野菜をレンジでチン
チリメンジャコと混ぜ合わせてタッパーに
いつでも取り出せるようにして
小皿に取り、ポン酢で和えたりドレッシングでサラダ感覚で食べたりと
3度3度野菜を補給。

少しずつ身体の中がキレイになっているような気がするのは
気のせいか?(笑)

3度3度野菜をとるってなかなか難しいけれど
始めてみると食べないとなんだかサミシイ。

食事って大事だなぁと実感
少しずつですが元気になってきました。
ぼちぼちブログも書きますね