チャーリーのほほんブログ

ブロガリからお引越し完了!大変でした \(ToT)/

60分からが問題だ

昨日の金曜日5時前に目が覚めたので
アラアラ今日も60分走れるんじゃん♪

と走っていたら水曜日よりも走りだしが少し遅かったのか?
割と人と出くわしてドキドキ・・・・・・・・

しかも早朝なのにバカ者(若者)のバイク二人乗りに出くわし
どうやらもう一度ワザとすれ違われる場面に出くわし
急に怖くなったッス。

上下フリースのダサいオバハンが走ってると確認されたのか
それ以降出くわさなかったけれど
走るすぐ前10m位に歩いてた人が急にUターンして
ワタクシが走る方向と同じ方向に向かう形になったりしたので
同じ方向を走らず道を曲がったりだとか
なんかボチボチ暖かくなったし夜明けも早くなってきたし
人が活動する時間が少しずつ早まっているんだな
道路工事の作業員の休憩時間に出くわしたのか?!
10人ぐらいが固まってコンビニに立ってる横を走った時も
何やら気まずかった(汗)

まぁ、60分走れたからいいか・・・・・・・・
この日は9.76kmを1時間3分51秒
10km越えがなかなか難しいもんだね。


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で、今日は土曜日

5時に起きたのでMAX2時間は走る事が可能だが(汗)
(7時には風呂に入りたいもんでね1時間きっちり長風呂したい)
いきなり2時間はやっぱり却下。
とりあえず60分ワークアウトをチョイスして走りだすも
なんだか膝に痛みを感じ不安が。
ダマしダマし走る事にしようといつもよりペースダウン
5分走った時点で金曜日と同じコースで無い方がいいかもと
反対方向へ走る事にしたのだが

ここんとこ上町台地を登って下るのがマイブーム。
ここ数回は上本町方面に向かっていたのだが
今日は天王寺方面へ走ったので
そのまま母校近くを走るのが面白いかもと
阿倍野から下り辻調前を通って(懐かしいな~~~)
阿倍野市役所横からは懐かしの通学路を走り戻る事にしたが

あの頃と全く違うんで御座いますよ
ええ、
それは

近鉄電車の開かずの踏切がもう既に無いって事!

河堀口駅横の開かずの踏切
我々が卒業してすぐに高架が出来て
まったくフラットな道になったもんだから
スルーッと走りぬけられるんで御座いますよ!!!
便利なもんだね♪(少しさみしいんで御座いますがね)

これだけ回り道して帰ったら10kmは越えただろうと
60分から大きく時間を延ばし13分超過で自宅到着。

パンパカパーン(^^)/

11.32kmを1時間13分59秒
やりましたね
NIKE+にアクセスしたら
10km超える走りをしたらお祝いのメッセージが届くんですな
ビックリしましたワン♪

総距離188.19km
2月末までに200km超えるかな?


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それにしても。

60分を超えるとやっぱり足が痛いんだね
足の甲が走った後はジンジンします。
コレって最初は2km位しか走れなかった頃
初めて5km走れた時にもジンジンしてたのが
30分走るのが普通になってきて
だんだんとジンジンしなくなってきた辺りで
60分初めて走った時ジンジンするようになり
ここんトコはジンジンしなかったのが
今日久しぶりにジンジンとしたもんで
そうだな
またこのペースに慣れてくるとならない様になるのかしら?
いやいやそれとも元々足の甲を30歳位の時に骨折したので
弱いトコなのか?あまりもう無理しちゃいかんよって合図なのかも?
10kmマラソンなんだからいいじゃないかもうこれくらいでと
思うんだけど・・・・・・・・・・・

実はまなみちゃんからまた誘われて
洞爺湖マラソンってのがあるらしくってね!!!

10年位ぶりかな?洞爺湖に行きたいな~~~と一念奮起
どうせ洞爺湖マラソンに出るならフルマラソンで出たいと。

5月半ばだからまだ先だしトレーニング積めば出来そうかもと
やる気になってきていたんですが
どうなんだろう
まだエントリーが3月で済んで無いから決まってもないし
エントリーしたからといって走れる人数が決まっているから
応募モレするとアウトなんですわ

厳しいな~~~。

さてさて2月末までに200km超えるか?
エントリーは出来るのか?

頑張らねばね、健闘を祈って。
ではでは!

あ!そうそう明日の安住紳一郎の日曜天国
インターネットでも聴ける生放送!
大阪でも全世界でも聴けますよ♪

なんで安住さんの番宣やってんだろうワタクシ(涙)