８日に走ったっきりでまた
呑気に過ごしていたのだったが
久しぶりにipodをパソコンにつないだらnike+とアクセスできて！
１ヶ月間の溜まりに溜まったデータがやっと載せる事が出来た！
コレが嬉しかったもんで
いやいや、練習しなきゃ！！！
８日に使った筋肉がもったいない！と奮起
３０分から始めようと１３日の金曜日！
４．８ｋｍを２８分で！意外と速く走れた♪
続く１４日は４．７ｋｍを２７分５２秒
この両日は朝走ったんだけれど
昨日１５日は夕方に
社長から頼まれ事が有り鶴橋まで走ってＧＯ～！
５．４６ｋｍを３３分１８秒、楽しかったね～♪
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急に暑くなったので体調があまり良くない日々。
走って健康になるかどうかはハテナ？なのだが
意外と走れるから大丈夫なのか？！
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なんかね、ビールより冷たい緑茶の方が旨く感じる今日この頃。
やっぱ体調悪いんだな（苦笑）
