暑いから？
てな事も無いけど
朝早く起きられない日には
（早く起きられないと言っても６時前には起きているのだが）
１時間みっちりストレッチする事にしている。
ここ１週間そういう感じで
過ごしているのだが
１時間ストレッチするのが良かったのかどうなのか？
日曜日２１ｋｍ走ったにもかかわらず
足が何ともない！！！
疲れても無いし筋肉痛も無い
不思議だね～～～～？？？
足が走る事に慣れてきたようだ♪
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ついでと言っては何だが
先週テレビでちょっとみた
ビジョン・トレーニングってのも１週間試しているのだが
目の調子がいい！！！
目も鍛えられるんだね♪
本も出てるしちょっとググってみて下さい
騙されたと思って、一度お試しあれ
ではでは。
