チャーリーのほほんブログ

ブロガリからお引越、ぼちぼち、やってます。&チャーリー高橋ですがワタクシ女性です、男性のチャーリー高橋さんではありません。

水分補給が必要だ

暑い・・・・・・・・。

起きた瞬間暑かったのだが

走ろう。


そう思い、走ってきた。


この時間なら
水分を持たずに出かけたので
1時間がギリか?


戻ってスポーツドリンクをガブ飲み


水分は持って出かけなければならないな。