チャーリーのほほんブログ

ブロガリからお引越、ぼちぼち、やってます。&チャーリー高橋ですがワタクシ女性です、男性のチャーリー高橋さんではありません。

できそう。

ちょっと時間に余裕が!

じゃ、今日は30分ランニング♫

とまぁ、

走ってきた。


30分、といっても
片道10分走って戻ってくるのを
片道15分で戻ってくるってだけ。

ゆるランなので1km7分と考えて
だいたい20分だと3kmだけど
30分だと4kmちょい

とか考えてたら
がんばっちゃった

今日は33分ランニング
4.75km

しかし・・・・・・・・、7月、月間54km
8月今日現在、月間58km
あまり走ってない~~~(^_^;)


20分ランニング毎日続けてたら
余裕で90km走れるんだと思えば
もっと走れるんだな・・・・・・・・


なんかできそうな気がしてきた♪