木曜の仕事の際
高いところから飛び降り
右足首と左膝をちょっと傷めてしまった。
今日はなんとか３０ｋｍ走
するつもりだったので
足首と膝のサポーター
そして脹脛もヤバいので
脹脛もサポーター
サポーター無しでは走れない状況
ムムム。
でも今これ以上悪くしちゃいけないし
とにかく
ゆっくり走ろう。
豊里大橋を渡らず
淀川を走っていたら
毛馬から天神橋まで行くつもりが
どこかで道を激しく間違えてしまったようだったが
そのおかげで距離を稼げたようで
やっと目標にしていた城北川を見つけた時にはもう
２０ｋｍ走っていた。
そこからは迷わず城北川沿いを走り
今里筋を通って帰ってきた。
しっかり３０ｋｍ
というか３０ｋｍで終了して
家まで歩いて戻った。
ま、残り１ｋｍも無かったけれど
明日もあるし
３０ｋｍ、疲れたね。
