コケてから4日
前日の水曜、
走ろうかと起きたら
右足ふくらはぎがつりかけた・・・・・・・・
これは、止めておこう・・・・・・・・
この日はゆっくり休み
次の日、両足首、両ふくらはぎ
両膝と、しっかりサポーターで固め
走ってきた!!!
腹の具合がイマイチなので
遠くまで走る自信が無い。
ってなことで
ジグザグ、2kmくらいを走っては曲がり~
その道に平行な2kmくらいを走っては曲がり~
とまぁ家から2、3km圏内をジグザグ
走り回ったのだった。
12km。
湿布とサポーターのおかげで
走れたよ!!!
土曜、ゆっくり
走ろう。