日曜だし････････
１０ｋｍくらい走っておこう！
とまぁ、
単純に南へ５ｋｍ
戻ってきて５ｋｍ
合計１０ｋｍ走ってきた。
このところ速く走る事はしていなかったが
大阪マラソンで
「速く走る事を練習していなかった！」
とちょこっと後悔していたので
前半は緩く
後半は身体が走る事に慣れて
足も良く動くようになったし、と
５～６分台で走って戻ってきた
走るっていいね
しかし････････
冬のランニングは
手袋が必要です！！！
戻ってお風呂入っても
手袋して走っていたのに
手がかじかんで動かない！！！
毛糸の手袋がいいかも。
