この調子でがんばろう。

昨日２０ｋｍ走ったおかげか？

ほぼ６分台で約１０ｋｍ走ってこられた。
途中、しんどくはなったが
しんどい時は腕振りを大きく
そうすると足が勝手に前へ出るので
がんばらなくても速く走れるのだ！！！

スゲーなワタクシ。
去年までは２０ｋｍ走ろうと思ったら
３時間は余裕を持って出かけたのだが

もしかして３時間あれば３０ｋｍ走れるようになるの？？？

ま、ロング・スロー・ディスタンス
３０ｋｍはゆっくり走りたいものだが
速く走れるようになったら
欲が出るね。