2019-08-08 4kmランニング 2019日常 ランニング日誌 走ってきた。 いつもどおりの朝?ええ、静かに家を出て走ってきましたとも!!! なんとか4kmランニング。 暑さの中なんとかやれているのはランニングのおかげかも。