お腹と背中が････････痛い。 前日休んだから今日は走ろうと２０分ランニングするつもりが 日・月よく走れたおかげで？腹筋と背筋を使い過ぎて傷めたようだった。 と、とにかく２０分だけ！ と、走ってきたが イタタタタ！！！ 足はそれほど痛くないのに！腹…