前日早く寝ようと機能性表示食品・・・・・・・・・・・・・「睡眠の質を高める」とかいうサプリを飲んでお風呂で身体を温めてからお布団に入ったがなかなか眠れず１２時過ぎてやっと眠れたが 朝起きたら雨・・・・・・・・・・・・・（５時前に起きた） 天…

いやはやいつの間にか明日大阪マラソン２０２４です、ハイ ブログを書いてる暇なく日々マラソン練習に仕事にと忙しく過ごしていたらもう明日！！！ マラソン前に走った３０ｋｍ走とかいろいろネタはてんこ盛りにあったのだが書く余裕がなかった 明日の大阪マ…

大へんだった 土曜日、お休みをいただいたので３時間ランしようと朝９時スタートで走り出し久しぶりに城北運河ランニングコースを走ってみるっぺ。 と、我が家からは城北運河沿いまで６ｋｍ走んなきゃいけないんだけど走った走った･･･････。 ゆっくり長い距…

大阪マラソン２０２４への道ぼちぼちとがんばっているのですがなかなかブログに書く元気がない・・・・・・・・・・・・・。 先月の事後報告・・・・・・・・・・・・・。といいますかがんばりをちょっと書いてみます １１月１９日、日曜は１１，６５ｋｍこ…

最近忙しかったのは母の二十三回忌を先日行ったのですがそれに伴い、アレコレ付随してくる事が多くなって。最終的には４人をしのぶ会になったりして 忙しかった・・・・・・・・・・・・・ ま、母の二十三回忌だけなら家族だけでやればよかったのですが去年…