木曜走る予定にしていたが前日、久しぶりの注文が入り配達に行かねばならず走れなかった。 てなことで 今日は多めに走ろう！とまぁ、 がんばりました。１０．８３ｋｍしかし、木曜、走ってなかったせいなのか？１ｋｍ７分台。スピードが上がらなかった 出来…
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