先週は２４日（火）
３０分ワークアウトで５．１ｋｍを３１分４１秒
続く２５日（水）
同じく３０分ワークアウトで５．０８ｋｍを３３分
この日まなみちゃんと１杯やりに天王寺へ
１次会で止めておけばよかったものの
２次会へ
いや･･･････････２次会は別に悪くは無かったが
バーで呑んだもんでついついズブロッカを呑んだのが敗因（涙）
帰り道でコケ･･･････････大惨事！
２日間仕事休まなアカン羽目に
（詳しく聞かないで下さい…トホホ）
ジョギングも休養。
まぁ土曜には何とか職場復帰
今朝は走っても大丈夫そうだったので１時間ワークアウト
体調の事も有り少しゆっくり目８．１３ｋｍを１時間４３秒
なんとかなるもんだね～
これで１月１日から始めたＮＩＫＥ＋での記録が９５．２７ｋｍ
あと５ｋｍ走れば１ヶ月で１００ｋｍになるね～～～
明日か明後日３０分走れば達成できるかな？
正確に言うと去年のクリスマスの朝から走り始めたんだが
ＮＩＫＥ＋の記録には載らないし（涙）
走り始めの１ヶ月で１００ｋｍならまぁまぁ走った方なのかな？
それまで走ったことなかったし。
（半月くらい２００ｍ走してただけ！）
人間って弱いようで強い、強いようで弱い
今回の大惨事で学びました（笑）
もう一生ズブロッカ呑みません！！！（笑）
注：ズブロッカ＝ウォッカにバイソングラス（ズブロッカ草）
を漬けて香りを移したアルコール飲料
アルコール度数４０％
（１次会飲み放題９０分で飲んだ後呑む飲み物ではない…）
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よく生きて帰ったもんだと自分でも感心したのだが
これってまだ生きなさいよって事なのかなと
ポジティブシンキング？！
呑んだくれて死んでてもおかしくないんだけど生きてるんだね～
でもこういうの何度もやらかしてる割に
懲りないのがイケなかったんだね～～～
今回はホント懲りました。
２日間怖くて走れなかったしね。
（…の、割にウチの仕事だけは大事に
東大阪まで配達には行ったのだが）
命あっての物種。
座右の銘にしようかな。
じゃ！また
