外反母趾対策。

外反母趾がこのところ
ランニングする度痛くて。

靴のインソール、外反母趾用っての
オーダーメイドできるらしい話を
昨日鍼灸院の先生に話したら
テーピングテープでの外反母趾対策を
教えていただいた。

それで、今日
そのテープ貼ったまま走ったのだが

やっぱり痛む
貼り方もいろいろ
痛む場所もいろいろ
個人によって違うから
貼り方はアレンジするよう言われてたので
いろいろ、試してみよう。

とにかく１０ｋｍ走れました。