早く起きたのでチョット遠くへ行こう！そうだなこないだ桃ヶ池公園行き損ねたし…と走り出したがもう少し先に行こう！長居公園だ！！！ とまぁ長居公園に。長居公園を１周回って帰り道、股関節が痛みだし困ったな～、ゆっくり走ってきたし帰りは少し早く走っ…

早起き出来たので走ってきた。 ３ｋｍくらいをチョイチョイ走って、体力をつけたい。 （３．２６ｋｍ）

朝起きたら雨降りだったので ま、いいかとひと寝入り（５時前だったので） ６時半雨が上がったので走り出すとまた雨が… 久しぶりに桃ヶ池公園までと思っていたが変更して天王寺から墓参りコースへ 家に戻る少し前に雨が止み白い空に雨で濡れた朝の光を浴びた…

走ってきた！ 先週日曜足が重かったのでちとしんどかったが鍼灸院でその話をしたらどうやら足に効く鍼を打ってくれたよう今日は軽かった。 涼しくて気持ちいい朝ランでした。 （５．３９ｋｍ）

…とりあえず、走ったのだが 実は土曜日、LEE３０倍カレーを食べてから腹が！！！！！ 調子悪くなって今日もまだ… とにかく、走ってきてました(^_^;) （９．６５ｋｍ）

チョットだけ～っと 走ってきた。（２．２９ｋｍ） これくらいなら毎日行けるのか？ さて、明日はどうだ～？

昨日も墓参りラン 昨日気になってたことがありまた今日も墓参りラン お寺の桜の木の下に居る菩薩像が桜の枝が朽ちていて菩薩が木の粉だらけだったもんで掃除しに行ってたのだ。 一日一善、南無～

早く起きたから走ってきた。 仕事もあるしチョットだけ と思いつつ 帰り道スーパー玉出でお買い物そこからは荷物が重くて歩いて帰ったとさ(^_^;) （８．６７ｋｍ走ってきました）

昨日ちょっこし走ってきた。 チョットだけでも足の具合がよくなってきますように。

朝少し走ってきた。 （今日は３．７ｋｍほど） ちょっとをちょこちょこ走って行こう。

日曜走り終えて股関節に痛みがあったがチョットだけ走ってきた。 （痛むと困るので様子見で走ってきたのだった） 少しずつ足を慣らして少しずつ遠くへ走られる足にがんばろう！

日曜、朝走ってきた。 1円玉たくさん持って出かけたので神社仏閣巡り･････ 生國魂神社から高津宮戻って安居神社へ行って一心寺に行ったら1円玉終了！四天王寺は手を合わせるのみ今度はもう少し多く持って出かけなければ！！！

前日のデータがnike+にアップされなかったので 仕事前にちょっと走ってきたのだった。 ３ｋｍ程度ならちょいちょい 走れるはず！ 継続こそがマラソンへの道に近いか？

早く起きたので久しぶりに桃ヶ池公園まで走ってきた。 帰ってきてから喉が渇いて、渇いて２リッター、スポーツドリンクを飲んだ！ ･････すっかり、暑くなりましたね。

今朝、走ってきた。 ３０分ならなんとか膝も大丈夫☆彡

膝が治ってないのに 気がせいて 週３走ろうと思っていたのが 膝にはよろしくなかったようで。(^_^;) 久しぶりのラン 短めに走ってきた。 明日、 朝、雨が降っていなかったら 短めにちょっと走ろう。 走ろう。 ゆっくり、 時間はあるんだから。

早く起きられなかったけれど 今朝も走らねば！！！ とまぁ走ってきた。 木曜走った感じでは 帰り道が膝の痛みを感じていたので あまり走らない方がいいのか？ と思いつつ 走り出したが 有難い事に足が少しだけ 走る事に慣れてきた。 １時間程度でと思ってい…

久しぶりで御座います。 チャーリー高橋です(^_^;) 一昨日メールが届き 大阪マラソン２０１７ 当選致しました(ToT)/ ２０１３年以来まったく当たらず 右足ふくらはぎがもう２年？ ３年になるのかな？ 常時肉離れみたいな感じで サポーターが手放せなくなって…