早くは起きたのだが
観たいドラマが５時からあって。
ＢＳイレブンで放送中
台湾ドラマ「年下のオトコ」
これが
いいんだ！！！
全６０話（１話３０分）残り２話。（来週金土で終了）
子役の女の子がいい演技するし
朝から一泣きして
（かなり号泣した💧）
しばらく呆けてしまい
スタートは６時過ぎ
なので、
はて？何処へ行こうか？？？
とにかく、南へ
と走っていると
松虫通で信号が変わって
そのまま松虫通へ
ここで曲がると
桃ケ池も寄り道して
阿倍野筋へ天王寺まで
そこから今日は高速道路横を走らず！
学生時代からいつも天王寺へ行く道を
戻って帰る？
途中源ヶ橋で猫間川通へ行くつもりが
信号が赤だったもんで
ソカイ道路沿いに戻って行く
（そうそうソカイ道路と長居公園東筋が
もうすぐ繋がりそうだった。
工事終了予定が７月３１日だった。
また８月見に行かなくっちゃ！）
本日１２．４７ｋｍ
楽しかった。
早起きした。
さあ、走ろう。
走ってきた。
途中、････････
あ！スクワット１０回してくんの
忘れた！！！
信号待ちで
普段は早朝なので
そのまま（車が走ってないので）
待たないで走っていくのですが
信号を待ち、スクワット１０回する～(^_^;)
なんか
いろいろやらないといけなくなってる？？？
とりあえず、
一ヶ月はつづけてみよう。
早く起きられた♪
さてと
走りに行きましょう
と････････
最近、隠れ脂肪肝が気になる年頃(^_^;)
一応、スクワット１０回してから
出かける事に。
（スクワット１０回の後、有酸素運動するといいらしい）
５時前に走り出したので
１５分走って
Ｕターンして戻ってくればちょうどいい時間。
なんとか５ｋｍちょい走ってきた。
今日は久しぶりに注文が入り
金物団地まで配達
エクセルで伝票入力していたら
６／１３と入力した瞬間
Ｒ１／６／１３と出てきた
（西暦表記でなく和暦で変換するように作ってる）
ああ、令和初注文だった！
印刷画面は自分で関数で作ってたもんで
まだ平成３１年になってたのを慌てて手直し
令和元年と出るようにしました。
Ｒ１なのね。
昨日の雨のおかげで
本日屋上の水やりはサボってよさそう？
そう思いながら走ってきたが
あまり道は濡れていない
大丈夫なのかな？
ランニングを終え
屋上に上がると
屋上は水たまりがアチコチできていた。
梅雨ではないのかい？
ま、とりあえず
走れましたよ♪
日曜日。
朝早くは起きられるのだけれど～～～
なんだかんだグダグダ
起き抜け録画番組観てたりして
４時半に起きたのだが
２番組観て
気がつけばもう６時前～～～。
走ろう！
今日は大正区ランできる時間は無いし
（２時間ちょいは欲しい)
このところ高速道路下を走っていたので
高速道路を走りたい！？
天王寺を東へ下っていくと
高速道路が上に通っているんですが
その手前に信号があって
そこに上に伸びる階段があるのだ。
そこをズンズン上っていくと
高速道路横の側道があり
３０ｍくらい高速道路を走れる？のだ
（下にあるＪＲの線路を渡る為にある歩道橋？）
前から何度も走っているのだが
あまり人とすれ違ったことはない
ただ意外と上ってる人は多いようで
ゴミがいっぱい落ちているのだが････････
そこで走りたいが為行くだけじゃつまんないので
松虫通から阿倍野筋通って天王寺に出て
（松虫通を走ると必ず桃ヶ池の周りを寄り道してしまう）
遠回りして高速道路横を走ってきた。
渡り切って降りていくと
下からおじさんが上ってくるではないか！！！
ここで人とすれ違うのは初めてかも。
なんか今日は階段ばっかり上り下りしたなぁ…
昭和町で信号待つのが面倒で地下鉄の通路走ったり
阿倍野でも信号待てず地下鉄の通路走ったし
天王寺では大きな歩道橋近鉄前から
ＪＲ駅方面に上り下りした
ま、最後の高速道路横へ上がる階段が一番長いんだが
これが一番の目的なんだから
上がるしかないんだな
いや、楽しかった。
１２ｋｍ
来週こそ５時から走りたいものだ！
