昨日は葛城山へ涼みに行ってきました！ まなみちゃんときょう子ちゃん きょう子ちゃんの子供たち ゆうたくん、りおちゃん 賑やかな面々 登りはロープウェイで上がったので楽チンでしたが 下りはてくてく歩きで下り 今日は脛の前の筋肉が痛い！！！ 普段はサ…