2018-08-30から1日間の記事一覧
ちょっと時間に余裕が! じゃ、今日は30分ランニング♫ とまぁ、 走ってきた。 30分、といっても片道10分走って戻ってくるのを片道15分で戻ってくるってだけ。 ゆるランなので1km7分と考えてだいたい20分だと3kmだけど30分だと4kmちょ…
ちょっと時間に余裕が! じゃ、今日は30分ランニング♫ とまぁ、 走ってきた。 30分、といっても片道10分走って戻ってくるのを片道15分で戻ってくるってだけ。 ゆるランなので1km7分と考えてだいたい20分だと3kmだけど30分だと4kmちょ…