最近のランニングコース このところは２時間なり３時間なりという時間を走る走り方をしているのですが （ロング・スロー・ディスタンス＝ＬＳＤ）長く走るって事に慣れてなかったワタクシ。いつもは５ｋｍ走って５ｋｍ戻ってくるという「いってこい」ランニ…
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