起きた！ 雨降ってない！ 走るか？ とまぁ、走ってきた。 ＧＰＳウォッチが久しぶりに誤作動して💧結構いいペースで走れてたと思っていたのだが 違っていたようだ💧 キョリ測で走ったコースを調べ手動入力する💧 あと１０ｋｍ走られたら月間１５０ｋｍになる！！！…

起きたのが遅かったのでちょっとだけ～～～。 走ってきた。 そろそろ雨で連続ランニングも途切れるか？ そう思い思い起きるのだが降っていないから走るんだなぁ 行けるところまで行くしかないなぁ。

４時に起きたら雨だった ５時に起きても雨だった 仕方ない。 ウトウトしつつ時間は過ぎて 明るくなっていたので着替えたがまだ止まず････････さんまのお笑い向上委員会を観ていたら雨の音が止んでいた。 走るか？もう６時過ぎていたので１時間くらいしか走れ…

今日も雨が止んでいた！ 走るか？ 道にはまだ水たまりがアチコチあったけど５時に家を出たのでちょっと多めに走れるかも？多めといっても４ｋｍ程度だけど 少し前までは５時って明るかったのに今は５時ってまだ暗い････････ 走りながら少しずつ夜が明けてい…

天気予報では６時まで雨だった しかし････････ 起きてみたら雨の音がしない 窓を開けてみると止んでいた。 走るか？ 走ってきた。 足が良く動くようになってきた。この１ヶ月間真面目に毎日走れたからだろうか？ 小さな毎日が今を作っている。この毎日を続け…

早起き出来たがしかし、 今日は中国ドラマ「千年のシンデレラ」最終回が観たくって！！！ 途中まで観てたら外が白々と明るくなっていた！！！ 走らなきゃ！！！ 途中でストップして急ぎ走りに出かけるもうあまり時間はない！！！ ２ｋｍちょい３回５０ｍダッ…

少し疲れが 夏バテか？ 今日は････････４ｋｍ止めておこう とまぁ、３ｋｍちょい走ってきた。 起き抜けの５０ｍダッシュにも慣れたなので３ｋｍ４回５０ｍダッシュ 人間ホントやれば出来ること多いのかもしれない。

なんでしょう普通に５時前目が覚める。 走ってこよう。 ４ｋｍ（５０ｍダッシュ付き）おかしなものでこないだまでダッシュ出来なかったんだがやれば出来るんだな････････ 起き抜けに５０ｍダッシュする足が進化してきたのか？ いや、慣れなのか。

起きたので 走ってきた。 昨日長い距離を走ったおかげか足がよく動く。１ｋｍ走る毎に５０ｍダッシュするという負荷をかけて走っても大丈夫だった。 ４ｋｍ走って４回ダッシュした。 やっぱり週１でロングを走るってのはいいんだなぁ。

起きたら４時台だったので ２時間以上走れてしまう？ とかなんとか思いつつうっかり「さんまのお笑い向上委員会」を観だしてしまう。（ホトちゃんが高橋ジョージの格好を レーザーラモンＲＧに無理くりさせられ あの歌を歌わされていた） 最後まで観たら５時…

今週も土曜はお休み 夏期休暇ッス。 てなことで朝ゆっくり走れるのだが 土曜はおはよう朝日土曜日ですが観たいんじゃ！ とまぁ６時半過ぎには戻ってきた。 八塚彩美アナウンサーのファンなのでハッピーやっぴー！が観たかったのだが戻って屋上で植木の水やり…

台風で朝６時まで雨マーク という予報を観て眠ったのだが早く目が覚めたので弟が録画していた「テレビ千鳥」ノブが米津（Lemon）を歌いたいんじゃ～を観ていたのだが ん？雨の音がしない？？？ 窓を開けてみると雨がやんで裏の家の屋根瓦も乾いている 走るか…

昨日の夜 天気予報をチェック。 雨も降らないようだし 起きてみて風もそう吹いていないようだし････････ てなことで 走ってきた。 仕事も午前中で済ませなんとか台風を避けられたようだが 今雨風が凄し。 お盆最終日ぶっかけうどんを作ってお供えするつもり…

台風が来るらしい 朝起きたら一応雨も降っていないし風も思うほど強くないし ホントちょっとだけ 走ってきた。 ････････ 明日は流石に無理か････････？。

昨日よく走ったからいいか？ いやまあ 走りましょうよちょっとだけ。 とまぁ、走ってきた。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ お盆だし････････ 朝から茄子とオクラとじゃがいも？！で作った馬？牛？（家にある野菜で作っただけだが）を玄関先に置いておいた。 帰って来…

このところあまり長い距離を走っていない････････ 毎日走っているから、いいや。 そう思っていたけれどもしかして長い距離が走れなくなっているのでは？？？ そんな疑問が昨日走った時に思い浮かび とにかくゆっくりでいいから長い距離を走ってみようかと６…

早く起きられたのだけれど このところ日曜日どうも動けず････････。 ダラダラとドラマを観ていたら６時過ぎ････････。 そろそろ走りに行くか？ええ、実はちゃんと長く走るつもりでふくらはぎと膝のサポーターだけしっかり装着していたのだが 行ってみるか？ …

休みだけれど 起きたの遅かったし折角の土曜日 おはよう朝日土曜日ですが観たいし いつもよりちょっとだけ多めに走ってきた。 おは土も観られたし多めに走られたし弟はちゃんと部屋で寝てたし 明日はもう少し多く走れるといいなぁ

おお！ 居ない！！！ 走るために玄関に向かうといつも居る方がいない！！！ そう、これが普通であったらいいのに････････。 ゆっくり玄関ライトをつけしっかりランニングシューズを履いて出かけた！ ４ｋｍしっかり走ってきました。 明日から３日間お休み。…

走ってきた。 いつもどおりの朝？ええ、静かに家を出て走ってきましたとも！！！ なんとか４ｋｍランニング。 暑さの中なんとかやれているのはランニングのおかげかも。

毎朝走っているが 毎朝思うことはただ１つ････････ 弟よ 何故寝ないベッドを買った？？？ そう、書きはしないでいたがあいかわらず毎朝居間で寝ている弟が居る為暗がりの中、ランニングシューズ履いて出かけている。 困った困ったコマドリ姉妹････････ いや…

起きて走る ただそれだけ。 シンプルな朝だ。 今日は少し涼しい朝だった。 同じような毎日だが同じ毎日ではない。 それさえわかっていたならいいんだとおもう。 だから走ろう。

起きたので走ってきた。 やはり７時台より５時台って涼しい。 しかし････････よく、毎日走れている がんばってるなぁ～ ううう、大阪マラソン２０１９走りたいなぁ💧

え～～～～～～～～～と。 結果から言いますとワタクシが夜中３時目覚めた頃居間から弟の移動する音が聞こえた！ 朝自分の部屋で寝たようだったがワタクシ今日、起きて走る用意して部屋を出たら弟は居間でバランスボールと戯れつつゴロゴロしてやがった。 う…

早く起きられた！ さて走ろう！ 部屋から出た瞬間、 冷えた空気が足元から････････ いったい何日連続なんだ？！？！弟が小さいいびきをかいて寝てやがる。 静かに静かに暗闇でランニングシューズを履き走ってきた。 戻ってきたら起きてテレビ観てたよ。 ※※※※…

ここんとこ毎日走れている。 実はここ三日起きてすぐ台所を通ると冷たい風が････････ そう、弟が居間で朝まで寝ていたのである。 ワタクシが台所を通りトイレに入っている間に自分の部屋へ移動していたようである。 ま、とにかく部屋で寝てくれ････････ 今日…

今日から８月 新たな気持ちで走ろう！ 月間１００ｋｍ走るには毎日、４ｋｍ走れれば１２０ｋｍ走れるじゃないか？ とまぁ、安易な気持ちで走れる日はとにかく多めに走ろうと走ってきた。 フフフ ５ｋｍ走ってやったぜ。

大阪マラソン２０１９追加抽選は････････ 多分当たらなかったのかな？(T_T) まぁ、そんなにうまくいくわけないか💧 とにかく いらないことは考えず走ろう！ 走ればまた何かが見つかりそうだ。

今日で１００ｋｍに達するよう４ｋｍ走るつもり だったのだが！！！ 目覚めれば５時過ぎてた！！！とにかく走る準備をして走り出したのは５時１９分 微妙････････ いやもう走るしかない！がんばります。 最初の１ｋｍが６分台もしかして何とかなる？ 次の１…

早起き出来た！ 走ろう！ とにかく多めに走っておこう！ 走ってきた。 残り約４ｋｍ明日で走り切れるようにしたいな♪