朝から雨か？
起きて窓を開けてみると
降っていない。
走ろう。
走る前のスクワット２０回は忘れないようになったが
最近、戻ってきて
スクワットすることを
何かとしてしまう････････
その何かとは！！！
髪と身体を洗う際
立ち上がったままで
洗う方がしっかり洗えることに気がついたワタクシ。
洗った後シャワーで流すのではなく
湯船から手桶で
お湯をすくって流すようにしているのだが
手桶ですくう時にスクワットしてすくい
立ち上がってかけるという具合に。
結構洗い流すのにスクワットしなければならないのだ。
（しかもシャワー使っていると気づかない
洗い流すのにこんなに水を使うんだ！という事にも
気づける）
日々トレーニング？
いや、ホント意外とキレイに洗えるので
お試しあれ。
