雨が途中から降ってきましたが走ってきました。

ハードな一日を終え

会社に頼んで土曜有休を貰う事に

朝起きたら
雨が降っていなかったので

走ってこよう

と、走ってきたのだった。

家から３ｋｍ圏内
彼方此方に台風の傷跡が････････

どこかの工場の屋根が飛んできた民家があったり
外壁が凄い事になってる所がいっぱい過ぎて
復旧作業がどれくらいかかるんだろう
心配しつつ走ってきたのだった。

北海道も心配です。

台風一過

ものすごい怖い台風だった
１２時で仕事を切り上げ
家に戻ってみると出かけたはずの弟が
もう既に帰って居間でゴロンとしていた。

しばらくすると雨が
そして風が

いつもの台風とは違う
恐ろしい音を立てて吹いていた

家が風で小刻みに揺れ
不安でいっぱいに。

家が風で揺れている時間が長くて
「怖い怖い怖い怖い」と
怯えつつ手持無沙汰で
ソリティアコレクションをしていた。
気もそぞろだった故か？
なかなか終わらなかった。

進むのが速くて
助かったのか

少し風が止んで
屋上に上がってみると
ヨド物置がっっっ！！！

倒れてはいなかったものの
引き戸が２枚とも外れて倒れてた！！！

もっとゆっくり進んで
風が吹き荒れてたら
この引き戸、舞い上がってたかも
と思うと恐ろしかった。

雨は降り続けているので
簡単に片づけ
扉の無い物置、
雨が降り込むのは仕方なし
昔、雨漏りがしていた頃
買った大きなシートがあったので
そいつで物置の中の荷物にかぶせて
風で飛ばないように包み込んでおく
もう、この物置は解体する以外に無い

次の日は仕事先の台風後始末に追われ
その次の日が午後からの仕事だから
もうその午前中で片づける以外手はない

と起きた朝であった。

走ってこよう

週間予報では明日から雨が続くようだったから。

あちこち、台風の傷跡が

３ｋｍ何とか走り
朝食済んだら解体すべく屋上に。

３時間かけてなんとか解体が完了
解体した物置をシートに包んで
とりあえず屋上に置いておく。
問題は物置の中にあったもの
殆どがその場に置いておけないので
工場に降ろさねばならない(T_T)

全部終わったのは１２時前だったか
お昼食べてチョットだけ休んで
１３時半から仕事
ま～ここも台風で
マンション前を片づけ
ゴミを片づけるのに３時間
掃除をダッシュでやり終えたら
もう１７時半であった。
１時間オーバーのお仕事でした。

あ～、
朝走らない方が良かった？？？

ハードな一日だった。

いいわけ。

土曜、朝は大雨雷だった。

しかし、
昨日は良い天気････････

ちょっと、長く走るべきだろう

そう思いながら

もうちょっと
もうちょっと

とゴロゴロしているうちに
８時が過ぎてた！！！

昼からもあまり暑くないし
走ろうと思えば走れるんだろうなぁ････････

そう思いながら

ま、いいか
ま、いいか

とソリティアコレクションしているうちに
時間が過ぎていった････････

今朝は台風の影響があるのか？？？

と思いつつ
目を開けてみると
静かな朝

走るか？

とまぁ、走ってきた。

２０分ランニング････････
いや
３０分ランニングにしよう。

ちょっと多め４．８６ｋｍ

昨日走っていたらなぁ････････

出来ることを出来るだけ
そう、無理しない無理しない。

出来ることを出来るだけ

あ！ちょっと遅いかも？

いやいや２０分だけ
２０分だけなら大丈夫！

走ってこよう。

走ってきた。

やれば出来るやれば出来るんだね。

今日走ってやっとこさ月間６１ｋｍ

大阪マラソンまで残り３ヶ月を切った

出来る事を出来るだけやるだけ。

がんばろう。

できそう。

ちょっと時間に余裕が！

じゃ、今日は３０分ランニング♫

とまぁ、

走ってきた。

３０分、といっても
片道１０分走って戻ってくるのを
片道１５分で戻ってくるってだけ。

ゆるランなので１ｋｍ７分と考えて
だいたい２０分だと３ｋｍだけど
３０分だと４ｋｍちょい

とか考えてたら
がんばっちゃった

今日は３３分ランニング
４．７５ｋｍ

しかし････････、７月、月間５４ｋｍ
８月今日現在、月間５８ｋｍ
あまり走ってない～～～(^_^;)

２０分ランニング毎日続けてたら
余裕で９０ｋｍ走れるんだと思えば
もっと走れるんだな････････

なんかできそうな気がしてきた♪

２０分ランニング。

起きたが、時間ぎりぎり

でも２０分だったら
いける！
大丈夫！！！

とまぁ、

走ってきた。

そうか
今は気楽に走れるのが一番なのかもしれない。

また走ろう。

走るんです。

土日走らなかった～～～。

てことで
走らんといかん。

そう思いつつ

目覚めて
２０分でいいから走ろう！

とまぁ、
走ってきた。

２０分なら
楽だな････････

また走れそうだ。

台風が来るんだね。

起きたらまだ走れる時間だった故

走ろう！

と、走る準備をして部屋から出ると

この１ヶ月いつも
居間に寝ている弟がいない！
つうか弟がやっと自分の部屋で寝ている…

安心して出かけられる（ホッ）

風が少し強く吹いている

台風、来るんだね。

涼しい墓参りラン。

かなり涼しいなぁ････････
扇風機もつけず眠れた。

目覚めても涼しいから
走ろう！

走ってこよう！

と、
走ってきた。

お盆に墓参りしてないし

ワンカップ（大関大吟醸）の
お酒も買っておいたので
墓参りランだ！

涼しいから１時間以上走れるかな？

墓参りに行くまでに
天王寺七坂近くで登ったり上がったり
細かく距離を稼いで
１時間４０分程度、１２ｋｍ

お供えに持って行ったワンカップも
キッチリ蓋閉めて持ち帰る。

フフフ、今日の晩酌です。

走ってきた。

昨日の天気予報では朝から雨だとか

とかなんとかいって
起きてみたら晴れてたから

走ってきた。

久しぶりに走るし
足は重いし････････

しかしながら走り始めたら
チョットじゃもったいない

もう少し
もう少し

３ｋｍちかく走っていたら
何とか足が動くように。

とにかく、５ｋｍ走っとこう

戻ってシャワーを浴びていたら
ザザーーーっと大きな音が

雨が降っていた。

走れてよかった。