「今日はとても暖かい」とニュース番組で語られているのだが
ワタクシには信じられません（涙）
雨が冷たく寒くって動けなくって
部屋でひたすらジッと、
溜まった夕刊紙の数独を解いておりました（涙）
今晩の買い物にも行かなきゃな～～～と思いつつ
もうあるもんでええか…
そう思い動けず仕舞い。
そう、寒い故にブログも書けなかったのでございます。
早く春にならないかなぁ…
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先週今週と週末土日はプール三昧。
キッチリ30分有酸素運動すべくノンストップでクロール
そう、楽に泳げる呼吸法がやっとこさ定着して
30分泳いでいる間、
最初の300m位は６回に１回という息継ぎで泳ぎ
呼吸が苦しくなったら息継ぎを４回に１回とか２回に一回とか
その時その時の状況に合わせて呼吸を落ち着かせ30分楽に泳ぎ切れるように。
しかしよく泳ぐと疲れるもんですな
前ならば残りの30分は水中歩行していたのが15分とかでサッサと止めて
ストレッチと称して水の中でダラダラ体操して筋肉を解すように
これはこれで有りですな。
今週は祭日もあるので
1日多く泳げるようで
ま、合間の日はゆっくり過ごすのが一番かなぁ。
この雨で少し春が近づくらしいって
ホントかな？
期待してます♪
あ！スパイダソリティアね
また一から毎日成績伸ばそうとコツコツ。
ただ今44連勝中（笑）
ええ、馬鹿ですとも（涙）
