５時に目覚ましをかけ
なかなか起きれなかったが２０分過ぎ起きる。
しかし、先日の失敗もあり
しっかり用意して出かけよう！
水分をしっかり取って
果物を食べてから走り出したのは６時前
走れるのは２時間か？
とにかく、こないだのコースが
２時間ならちょうどいいか？
北に向かって走り出す。
今日は６時５５分まで北に向かい
そこからＵターンして戻ってこよう
そう決めて走っていた
意外とスイスイ走っている
６分半前後で走っていたので
先週Ｕターンしたところのちょっと手前でＵターン
こりゃ２０ｋｍ走るのかも？？？
戻りながらスピードが落ちないよう
往路より腕振りをしっかりして走る。
しんどい。
帰りは今日こそバスで？
しかしながらバスに乗るには
７時２０分くらいにはバス通りに出てないと
乗れない････････
城北川をまだ、南へひた走っていた。
２０ｋｍこないだより早く走らなきゃ。
こないだは休憩したし
休まず走り切ろう。
城北川からバス通りには出ず
途中の橋を渡って南へ
まっすぐＵターンして帰るより大回りした結果
こないだよりだいぶ前でＵターンしたわりに
戻ってきたら２０．４２ｋｍに
平均ペース６分３２秒／１ｋｍ
２時間１３分３４秒でした。
がんばったなぁ････････
来週土日は休みなので
３０ｋｍ行ってみる？？？？
