チャーリーのほほんブログ

ブロガリからお引越、ぼちぼち、やってます。&チャーリー高橋ですがワタクシ女性です、男性のチャーリー高橋さんではありません。

まだ、大丈夫ではないのか?

何とか「危機」は脱したようだ。

漢方内科医に「休める時は休んだ方がいい」

そういわれて

仕事を「休む」という考えが一切なかった自分を知る。

そして、「休める時は休む」という事を
選んでもいいのか?
と、思い立ち
仕事先に連絡してみる。

「急性気管支と診断されたのですが
 土曜日休みをいただけませんか?」

と、メールを送ったのは木曜日。
金曜日も仕事だったのだが
金曜は半日なのでなんとか出勤して
土曜だけでも何とか休めないかと
お願いしたのだった。

・・・・・・・・言ってみるもんだねぇ

休みが取れて
なんとか休め土曜日は1日倒れてた!

しかし、咳も夜中出なかったし・・・・・・・・

走ってみる?
途中で咳込むようなら戻ってくればいいし
ダマしダマし、走ってみよう!

とまぁ、

走ってきたのだった。

今里筋をまっすぐ南へ
松虫通で西へ
阿倍野筋に出たらまっすぐ北に天王寺まで
そこからは道なりに自分ちまで戻ってきたのだった。

最初の1kmは8分台だったのに
戻ってくる残り1km弱6分台で走って戻ったのだった。

体力あるんじゃん!!!

でもさ~~~。
今日は調子悪くって(T_T)

仕事もなんとかやってきたけれど
先週から左耳が聞こえないので
「半分、青い」のよう・・・・・・・・

早く治るといいな。

え~~~と大へんでした。

月曜病院へ行ったところ
一応、肺炎ではなかったのですが
抗生物質が効かなかった事から
ウイルス性の風邪って事で
免疫力で治す以外にないっちゅう事で
咳止めと痰切りのお薬だけ処方された

そう、夜中寝ていると咳込む…
それが金曜の夜から半端なく続き
既に体力を奪っていて
咳が何とか止まらない事にはどうにもならん。

てことで出してもらったのだが
なかなか、止まらないし治らない・・・・・・・・
困ったなぁ~と昨日鍼灸院の先生に相談。
とにかく来てくださいって事で
行って3本鍼を打ってもらったのだが

何か劇的に良くなったようなのだ…
昨日は夜中に飲んだ咳止めも効いたのか
朝までぐっすり。

しかし、今日は昼間に咳が止まらなかったりで
漢方内科に行ってきた
鍼灸院の先生に勧められたお薬を
処方してもらえたらいいなと思って。)

「休める時は休んだ方がいいよ
 急性気管支炎なってるわ」

マジっすか???

とにかく、先生に勧められた薬を見せてみると

「ああ、この薬ならいいな
 でもこれだけやとアカンな」と

処方された薬を見てビックリ。
先週、今の状態ならこの薬がいいかもと勧められた薬だった

先生を信じてよかった。(T_T)

なんとか、治りそうな気がします。
今日はもう、寝ま~~~す。

久しぶり(^_^;)


って・・・・・・・・
このところ書く度に久しぶりな気がする(^_^;)

実はパソコンから遠のくような出来事が

ワタクシ、走る以外で
パソコンってあまり使わないのだ~

そのワタクシ激震の出来事がっっっ!!!

それはある日Nikeから届いたメール

「一部のアプリやデバイスの終了のお知らせ」

 より良いサービスを提供するため、2018年4月30日をもって
 下記のデバイスとアプリを停止いたします。この日を境にデータの同期や
 保持ができなくなりますが、最新のNIKE+ RUN CLUBアプリ、
 NIKE TRAINING CLUBアプリ、もしくはApple Watch Nike+を使えば
 ランやワークアウトの記録を取り続けることができます。

はぁ?

そう、愛用している
NikeのGPSウォッチが使えなくなるって事だ

なんですか?それ!?

兄嫁さんから貰ったガーミンのGPSウォッチ
NikeのGPSウォッチがあるから
とりあえずNikeのデータ切りのいいところまで
そう思っていたのに。
なんてこと・・・・・・・・

衝撃が強すぎて
しばらく動けなかった。

ゴールデンウィークは前半法事で広島へ戻って
後半走ろうと思い5/3
すっかり忘れてNikeのGPSウォッチを付け
走って戻ってきて
パソコンに繋げたらうんともすんとも。

データが消えているのだ(T_T)

なんてこったい・・・・・・・・

気を取り直してガーミン付けて5/5東へ
司馬遼太郎記念館を過ぎたところでコケてしまった。
右ひじ右ひざを擦りむき痛んだが
そのまま瓢箪山まで走り父の入院していた病院前を通り
北へ少し。
本当は中央大通りまで走ろうと思っていたが
思いのほか足が痛む・・・・・・・・
花園ラグビー場横を通り大阪に戻った頃には
走る元気が無くなっちゃって
トボトボ歩きながら買ったスポーツドリンクを飲みほして
家に近くになった頃また走り始め帰ってきたのだった。
21kmくらいだったか?
このランニングで生駒山上までケーブルで登って
そこからお家まで走って帰る事が可能と
小さな自信を持てるランニングであったが
この次の日、2度目のガーミンでのランニングで
大失敗・・・・・・・・
北田辺に向かいそこから天王寺そして戻ってきたのだが
データ保存したつもりが保存されていなかった!!!

11km走ったデータがパ~!
使い慣れないからこういう事に(T_T)

しかし、ほとほと忌々しい
Nikeめ~~~~~!

てなことで
次の日も走ったのだが
この日走ったせいなのか???
風邪を引いてしまい
なかなか治らない(T_T)
水曜仕事から帰って病院へ行くと
「エライこじらせてるね~」と言われた
まぁ抗生物質出してもらったから
飲み切るまでに治るだろうと思っていたが
日に日に咳が止まらない

え?
もしかして肺炎?!

月曜、病院へ行ってくるダニ~。

「シェア」

大阪マラソン2018
今日エントリーを済ませたので
久しぶりにフェイ〇ブックに
書いておこう

そう思って
記事として書いたのだが

前はなんとなっていたのか
思い出せないほど久しぶりに書いたので

「シェア」というボタンだけがあって

衝撃を受ける。

「シェア」って何?!

自分の日常を「シェア」する気は無いのだ。

ただ、記録として
書こうと思っただけなのだが

「シェア」って???

とても気持ち悪くなって

「シェア」せずにここに書くことに。

そもそもフェイ〇ブックには
親戚だけが友達リクエストに答える形にしか出来なくなってしまい
(法事やら何やらいろいろあった時期に
 始めたので、その時の写真などプライベート過ぎて
 面倒でリクエストに答えられなくなってしまったのだ)
このブログは親戚の殆どが知らない訳で
今年に入って自分発信で何一つ書いてはいないフェイ〇ブック
正直もう書かないかも。

このブログはただの日記である。
記録として残しておきたいから
書いている。

「シェア」ってなんだ???

この記事を「シェア」しないでね

たのむよ。

久しぶりに本を買う。

雑誌はよく買うのだが

最近めったに

「カバー付けますか?」

と聞かれる本というものを
買ったことがなかったのだが

前々から新聞の小さな広告に載ってた
気になる本があって

買っちゃった。


「究極の疲れないカラダ」

スポーツカイロプラクター 仲野広倫
という方が書いている本なのだが

実に簡単に実践できるので
とりあえず、続けている。

ワタクシ実は、片足立ちが苦手。
体幹がしっかりしていないのだな💧
(片足立ちで靴下は履けるのだが…)
目をつぶってだとすぐにフラついてしまうのだ…
一応目を開ければなんとか30秒は
立っていられるのだが
目をつぶるとクラクラしてどうしてもダメ。

で・・・・・・・・

この本に書いてあることを簡単に話すと


片足立ちで足を振って股関節の動きを緩める
(股関節をまわりを押して痛むところを押しながらする)
それを両足5回ずつ3セットを毎日する。

毎日するのはとりあえずそれだけ。
三日に一度、椅子から立ち上がるスクワットを
ペンギンになった気で
(本には書いてないよ!こんなふうには💧)
まっすぐ斜め下に手を伸ばし
背中の肩甲骨を寄せ前傾姿勢であごを引き立ち上がる
これを10回

細かい注意事項があるので
ま、本読んでちゃんとやった方が効くと思うよ。

これに有酸素運動を週に150分以上楽しめるといいらしい
週に2回か3回チョイチョイ
ランニングすればいいかなって感じだ
(ワタクシの場合は)
どこかに痛みが出るって時は無理せず

週に2度片足立ちの足振りと椅子スクワットで
2ヶ月やってみて
物足りなく感じたら自分に合った運動を
すればいいってことみたい。
日々、姿勢に注意するってのも大事みたい
読んでみてホント感心した。
これで疲れないカラダを手に入れられれば
ありがたいのである。

しかし・・・・・・・・
しばらく本を買わなかったのには
字を読むのが「しんどい」と感じて
読めなくなったのが本当の理由。
老眼は老眼なんだろうけれど
眼鏡は使っていないのだ、ワタクシ未だに。
とりあえず普通に新聞も読めるし
(ただ、ガラケーの文字は大きい表示にしてあるのだが💧)


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


本と言えば
最近ハマっている海外ドラマ
アウトランダー」の原作本も読んでみたいと思っていますが
ついこないだ、やっと
映画「64(ロクヨン)」前後編観ました!
NHKのドラマ「64(ロクヨン)」は
去年観ていたのですが。

結末が微妙に違うので
どっちがどうなんだ?!
と気になり、原作本を読んでみたいと思うように。

図書館に行ってみようかなぁ…
と思う、今日この頃。

二次除菌、一応終了。

先週、木曜日で除菌のお薬服用は終了。

夢でうっかり
アルコール飲んじゃった!
っていう、夢を見てしまう

一週間って、とても…長かったッス(^_^;)


1ヶ月後?
つうか
5月に除菌出来たかの呼気検査
するらしい。

除菌、出来てるといいなぁ♡


昨日、墓参りランしてきた。

お寺に大きな白木蓮の木があって
そろそろ咲いているだろうと見に行ったのだ

大きな、白木蓮の花が、たくさん!!!

うつくしかった。

桜も少しだけ
ほころんでいた


春だねぇ。

検査結果でた

やはり、というか

2年前ヤバかったのであれば

この2年の間で病院へ行っている筈。

胃が痛むって事で
医者に行くという事は
実は生まれてこのかた
一度たりとも無い

神経性胃炎だと自覚しているので
気の持ちよう

と思い行く事がなかったのだ。

9日朝から
除菌のお薬始めます!

7日間はノーアルコールでないと
お薬が効かないので
禁酒です!!!
(薬剤師からその説明がなかったので普通に飲んでたから
除菌できなかったのだ!!!)

今度こそ!除菌できますように!!!

胃カメラ検査

先日、胃カメラ検査行って参りました

が・・・・・・・・

チョットだけ愚痴を聞いてもらっていいですか???

実はピロリ菌の再除菌の為
というのは前回検査してもらったのが
2年前の事。
ピロリ菌の除菌出来てないのが判ったので
面倒だからそのままにしてしまい
2年経ってやっぱり除菌しておかねばな、と

久しぶりに病院へ行ったのですが

ちょっと面倒な話
最初の病院は胃カメラ検査出来ない病院だったもんで
紹介状書いてもらって
胃カメラ検査してもらいに行ったのですが
その胃カメラ検査してくれた病院は
診察が午前中のみ!
日曜日以外の休みがなく
午前中は仕事のワタクシ
検査結果を聞きに行けないから
最初の病院に検査結果を送ってもらうことにしてもらい
その病院に行けばよかったのですが
胃カメラ検査の途中で

「あ!ピロリ菌居ますね」と言われたもんで

結果を聞かずにもう放置していたのでした💧

でもまぁ一応除菌はしておいた方がいいのか???

と時間が経って冷静になり
除菌してもらおうと
最初の病院に行ったら
2年経ったデータでは除菌の処方箋出せないので
再度胃カメラ検査しないとダメ!
って事で
しかも検査結果には再検査をウチの病院でしてくれ
って書かれていたらしい…
もう2年経ってるし💧

しかし・・・・・・・・
また検査しても午後の診察の無いこの病院へ
行くのは・・・・・・・・
とにかく、胃カメラ検査しないと
どうにもこうにもならないんだし
と・・・・・・・・
前回は最初の病院から直接
胃カメラ検査の予約取ってもらえたことから
紹介状を持って午後予約を先に取ってもらえないかどうか
聞きに出かけたのだが
受付ですったもんだあり
看護師さんが来てアレコレやり取りした後

「予約を取りましょう」
と言ってくれたので
胃カメラ検査の予約を取ってもらえるものだと思い
午前中の一番に取ってもらえるようにって事で
朝一予約が取れるのは2月の中旬・・・・・・・・
(その日は1月の12日だった)
まぁ、胃カメラ検査の予約なら1ヶ月待ってもいいか?
とその日で予約を取ってもらったのだが
先日、病院へ行ったら
先に診察があるという事で
診察してもらうと

「じゃ、胃カメラ検査の予約入れておきます
 いつがいいですか?」

朝一がいいのですが・・・・・・・・
と言ったものの

「え?」

今日予約入れて貰った筈なんです!
胃カメラ検査の予約!!!

朝ごはん絶食という予約票をもらい帰ったワタクシ
当然今日、検査なのだと思い込んでいた。
しばらくして予約を取ってくれた看護師がやってきて

「私の言い方が悪かったんですね」って

嘘でしょう?!

たった一言
胃カメラ検査の予約は診察してからでないと取れないので
一度診察に来てくださいって言ってくれていれば
紹介状を持っているので
普通に朝一、予約も取らず1月中に行ってた筈
胃カメラ検査の予約は先生が取ってくれたこの日
割と簡単に取れたことから
多分、1月中に検査は取れて検査結果も聞けてたかも知れない
1月中に。

しかしながらこの、看護師さんの「言い方が悪かった」おかげで
検査結果は3月に。

診察受けて判ったんだけれど
1~5の検査結果があるとして
1なら良性、2はどちらか判らないので再検査
3からは良くない検査結果なのだが
ワタクシの場合2年前の検査結果が「2」

いやもう、その時悪かったならもう
死んでいるだろうよと思いつつ

2年後だけれど
そんなんなら早く検査してもらいたかったから
この1ヶ月は一体何だったんだ!!!

と・・・・・・・・
怒りを通り越して何も声も出ず。
看護師の説明を聞いたのだった。
まぁ、勘違いしたワタクシが悪かったのだが
朝食は絶食でって事言われたから
検査してもらえるって思い込んでいた。

その事を云うと

「血液検査があるかもしれないので」と看護師

いや、

胃カメラ検査する際は必ず朝食抜きで行かなくっちゃいけないから
病院だってその時に一緒に血液検査すればいいって判っているから
診察だけの患者に朝食抜きで来てくれって言わないよ(T_T)

看護師だろ?
わかるだろう、それくらい(T_T)

これで胃に何かあったら
怨んじゃうよ(ToT)

(まぁ、2年放置したワタクシが悪いんだけどさ)

それからというもの

ストレスからか
気の持ちようなのか

胃が痛い毎日なのだ

来週の検査結果が
ものすごく怖いんだけれど
見た限りでいうと
多分「胃炎」ぽかったが。
(2年前とあまり変わらず大きさが少し広がっていたのだけれど)

ま、
木曜、結果判明します。

その前に確定申告行っておこうっと。

今頃?今年初の記事です💧

え~~~~と。

こんなに書いてなかったっけ???

 

みなさん、あけおめ?!

元気だったのだけれど

今年に入って走ったのは4回

そう、4回走っていたからちゃんと記録乗っけておかねばと思いつつ

年末兄嫁さんから貰ったガーミンのGPSウォッチ

今までのNikeのGPSウォッチをどうすっぺ?Nike+のデータ

どうすれば???

(一応ガーミンのデータをNike+に反映出来るらしいのだが)

中途半端にデータを切り替えるのもなんだし…

悩んでいるうちに走らない日々が続き

しかも、この冬めっさ寒くなってしまったから走る気力が!!!

 

遠のいていくランニングが!!!!!

 

とまぁ、日曜久しぶりに走ったら

足が重くて(^_^;)

こりゃやっべーぞ!

と・・・・・・・・

走らねば!!!

という気力がワクとともに

ブログどうしてたっけ?

と久しぶりに開いた訳だ。

しかもパスワード忘れてるし(^_^;)

 

 

確定申告をぼちぼち資料揃えたので

片付け終わったら

アップしてなかったランデータとともに

ぼちぼち

2018年も始動しなければな!

と、思っておりまする。

 

とにかくまぁ、走らなきゃ

ま、雨の日自転車でコケてハンドルで肋骨ぶつけて

ヒビでも入ったのか?!ってくらいここ数週間肋骨が痛かったってのも

一つの理由ではありましたが

痛みもぼちぼち、引いてきました(^_^;)

(念の為病院に行ったらヒビ入ってなかった!ホッ。)

ピロリ菌の再除菌の為

明後日胃カメラ検査しなきゃならんし…

結構多忙。

 

ぼちぼち、がんばる!

よいお年を。

い・・・・・・・・忙しがっだ(あぅぅぅ~)

 

走る暇なく

仕事と日々に追われ

なんと

大晦日。

 

なんとかカレンダーは

4通のみ残したまま

送付済ました。

 

うち2通はA4サイズなもんで

封筒無くて、買ってきたけど

手書きで表書きしなくてはいけないし

そのうち1通は毎度配達するところなので

なんと去年は配達に行けたのは3月だった(T_T)

 

残り2通は手紙を入れて送るつもりなので

三日までの休みの間に

なんとか書いて送る予定だが

 

お気づきかと思いますが

まだ年賀状は手つかず・・・・・・・・

 

もう、

きた年賀状にのみ

お返事書きます(T_T)

 

疲れ果ててて(T_T)

 

実はカレンダー

おまけつきのカレンダーと

おまけ無しのカレンダーが。

 

いつも

お話付きで送ろうと努力しておりますが

書けそうになかった・・・・・・・・

 

だもんで

45通くらいはおまけ無しなんだス(T_T)

誠に申し訳・・・・・・・・

 

てかお返事くれない人が多いし

おまけがないのは

そういう人にッス。

え?してるのになかったって?

 

そういう方はご連絡を!!!

 

おまけの出来はどうだったかって?

 

お話だけ

載せておきます<(_ _)>

 

足りないのは 気がつく事か?

 

「今の君にないものなんてないさ」

て、うたってる うた があってね

ちょっと 考えてしまった。

若い頃の 自分に逢って
云ってやる・・・・・・・・みたいな うた なのかな?

若い頃の自分に逢っても

「ないものなんてないさ」

とは
ワタクシ いえない。
足りないもの だらけ だったもの
若かった頃。

もし 若かった頃の自分に

逢えるなら 云ってやりたい 事はある

「足りないものは たくさんあるけど
 今なら たくさん ふやせるよ

 年を取っても 大丈夫!
 足りないものに 気がついたら
 なんとか 足りないものを ふやせるよ」と

気がつけばいいんだ
自分の足りないものに。

足りないと 気がつけば
なんとか ふやせるんだ。 と

気がつかなければ
一生、 足りないままなのかも
しれないけれど

気がつけば 大丈夫。
ふやせるよ、 大丈夫。 と

 

てなお話ッス。

手書き文字で

絵付きッス。

 

がんばったッス

 

よいお年を。