今日も早起き出来たし。 走ろう。少し肺の状態も良くなっているみたいだし？？？ 沢山走りたいところだがとにかく、１０ｋｍだ！！！ 昨日走りながら実はグッパを片手７０回ずつする という運動を走りながらしててそれを右手から左手にスムーズに交代出来る…
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