ゆっくり走れる・・・・・・・・
弟が旅行に行っているので
朝ご飯の準備も要らないし
今日は2時間は必ず走ろう!!!!
何処へ行こう?
まぁ、南に行ってみようか?
走り出した。
いつもは大きな通りを走っていたのだが
裏道を走っていたら
違う道を走ってみよう!
ズンズンズンズン
裏道を南に。
そしたら急に大和川までは行ってみるか?
そしたら瓜破大橋てなのがあるようで
(走っていたら標識が出てきた)
でも大和川、今日は渡らない!
土手を走って、駒川沿いをずっとゆっくり帰ってきた。
途中やっぱり足が痛んだ…
久しぶりにゆっくり長く走るとこうなるのか…
週1で2時間ブラブラ走るのをしないと
持久力が付かんな(T_T)
16.61kmを2時間3分20秒で。
明日もゆっくり走れるが
軽くにしておこう。