チャーリーのほほんブログ

ブロガリからお引越、ぼちぼち、やってます。&チャーリー高橋ですがワタクシ女性です、男性のチャーリー高橋さんではありません。

今年の目標。

今日も、
箱根駅伝観ていたら
走りに行くタイミングを
逃しまくり・・・・・・・・


8区から9区への
タスキ渡し全部観てから
墓参りランに行く事にした!


こりゃ、青学3位から2位にはなるな~


と思いつつ
走って戻ってきたら
その通りになってた。


さてさて
今年の目標を
考えつつ
走っていたのだが


とにかく、


6分台でブラブラ走れるようになって
去年よりいいタイムが出るのかどうか?
(ま、これは大阪マラソン
 出られないと判らない話なのだが)


速く走れる足が作れるかどうか?
1年、チャレンジしてみよう!


という、目標であ~る。


とにかく、しばらく
何km走ろうとも
平均ペース6分台で走る
という目標


フフフ・・・・・・・・
出来ますやらどうやら。

箱根・・・・・・・・行ってみたい♡

箱根駅伝観てたら
出かけるタイミングが!!!


ということで
全部観終わってから
初詣がてら
ちょこっとランニングしてきた。


箱根駅伝観てて
毎回思うのだけれど…


山、走りたいなぁ~

明けましたね!

朝起きたら7時


いや、寒いし。


どうしよう?!


と思いつつ
テレビをつけ
チャンネルをあれこれ
WOWOWを観たら
野村萬斎さんのドキュメントしてて
観入ってしまう。


でも今日走る?どうする?


迷いつつそのままずっと観続けてしまいそうで


朝ごはんもまだだし
一応録画して
朝食を。


走りに行こうか?
でも、
今日12時から
MBSラジオで
「亥の一番!次は~新福島!猪ベリグ大新年会!」
てのがあって
ゲストに「TBSアナウンサー安住紳一郎」とあれば
聴かない訳にはいかず
(12/30の日天聴けなかったから!!!)

5時間を超す放送らしい
一応、番組ホームページチェックして16時頃
安住さんゲストコーナーが放送されると分かったのだが


日曜、聴けなかった悲しみに
今日は聴き逃すまい!!!


と、放送の最初からずっと
聴きながら
年賀状書いていた!


でも、ながらで描いてたし
ちゃんと放送聴いておきたかったなぁ


どうにかならないものか???


radikoで聴き直すことは出来るのか?!


radikoのホームページ観てたら
どうやら1週間以内の放送は聴ける
タイムフリーっつうのがあって
聴けることが判ったのだが
今日聴いてみたら
昨日の日天
聴けないようになってた!!!


聴かなかったワタクシが悪いのだ。


と思いつつ
タイムフリーが何かという事を知らなかった
自分に反省していた。


とにかく、


日天だけは
忘れず聴かなくっちゃ。

良いお年を!!!

朝起きたら


外はまだ暗い
寒いし、サポーター付けて
足元だけは暖パン履いて
温かくして上は極暖ヒートテック
ウインドブレーカー着て
発熱手袋付けて準備万端。
これなら大丈夫だろうと
走り出した・・・・・・・・


7時前だけど
晦日だからか?
結構車の通りは多いのか?
朝っぱらから行列の出来てる店もあって
それを横目に
とりあえず南へ


ええ、日曜10kmランもしてないし(^_^;)
10km走ろうか?どうか?
迷いながら杭全の交差点に。


う~む
ここんとこ毎度まっすぐ南へ5km走って
戻ってくるって事ばかりしていたし
飽きてきたなぁ・・・・・・・・


曲がってみるか?


軽い気持ちで
東へ曲がったのが
マズかった(T_T)


5km走ってそのままUターンすればよかったのに
(当初はそうするつもりだったのだが)

久宝寺緑地まで行ってみるか?
足も軽かったし
まぁ、大丈夫だろう


走っていたら
だんだん手がしびれてきた・・・・・・・・

冷たくて感覚がない!!!
指をグーにしたり
パーにしたり
動かしながら走っていたのだけれど
完全に冷え切っている(T_T)

しかも久宝寺緑地から戻ってくる道のり
実はこの辺地理的に詳しくない・・・・・・・・
夏場に走ったっきり
夏場はしんどいとは思わなかったのだが
10kmくらい走ったところで
まだ家までは遠い地名が・・・・・・・・
八尾?長瀬?
まだまだ走らないと・・・・・・・・


ようやく家に近い地名が出てきたと思ったら
「3km」だって!!!
大丈夫なのか?
だんだん、足も重くなってきた
6分台半ばで走れてたのが
7分、8分と

やっと家に着いたと思ったら
ウインドブレーカーに入れた鍵が取り出せない
(ポケットのファスナーを開けられないのだ!
 手がカチカチで!!!)


落ち着け!落ち着け!
身体もガクガクしてるし!
階段に座ってゆっくりファスナーを開け
鍵をやっとのことで取り出したが
鍵穴に鍵を入れるのが時間かかった。


家に入って
やっとのことで靴を脱ぎ
沸かしておいたお風呂に直行・・・・・・・・
する前にまだしっかりしていました
スポーツドリンクを持ってきてゴクゴク
冷えた身体だった故
トイレにも入らねばならず
トイレから出て
服を脱ごうとまず、暖パン脱ぐのに一苦労
その下にサポーターもあり
サポーター脱ぐのが足がつりそうになりつつ
なかなか脱げず!
座り込んで脱いで上も脱ぎ


いつもならシャンプーして
身体洗って湯船につかるのですが
身体が冷え冷えなもんで
かけ湯をしてから湯船にドボン。
手が指が痛い痛い痛い!!!

手だけ上げたまま
そのまましばらく動けず
20分ほど


やっと動けるようになったと思ったら
温かかったお風呂の湯が
すっかり冷めてた!
恐ろしいほど体が冷えていたようだ!
(気がつけば寒いし!)
再度追い焚きして温まったお風呂で
やっと生き返ったのだった。
(1時間くらいかかった)

低体温症になっていたのかな?!
冬のランニングは
ちゃんと陽が昇ってから
手足を冷やさない格好で
走らないと危ないと悟りました(;_;)


ま、ワタクシ血の巡りが良くないタイプだから
余計そうなのかも。


明日は10km以内にしておこう!
いや、陽が昇ってからしよう!


どなたさまも、良いお年を!!!

年の暮れ・・・・・・・・

カレンダー作りが佳境・・・・・・・・


つうか、ヤバい!
送らなきゃ!!!


同級生分は何とかプリントアウトしたものの
カナダに送る分は郵便局から送らねばと
一人分だけなんとか郵便局が開いてる間に
持って行ったのだが


驚いた!!!


毎年、「CALENDAR」と表記して送っていたのだが
(毎年何を送るのかと聞かれ「CALENDAR」と書いて
 幾ら位するものなのかとかまで書かされていたのだ)

手紙は入っていますか?とか
根掘り葉掘り聞かれ
(手紙が入っていると何かがダメらしい)
いや、カレンダーのみです。
と・・・・・・・・
値段を言われてビックリ!
150円だった。


ん?去年はたしか200円以上はしたのだが???


ちなみに手紙が入っていたらと聞いたら
260円だった。


ん?カレンダーとして送った方が安くなってる!

面倒だけれど中身を表記して
郵便局から送ると安くなったらしい
(郵便局で中身の表記と値段&自分の名前を書かされた
 シールを貼ってもらえるのだ)


有難い。


残りは国内だし
値段が判っているので
実は切手マニアなワタクシ
80円切手だ52円切手だと
いろいろ手持ちの切手もあり
3円5円8円切手だのいろいろ買って
手持ちの切手をなるべく使って
夜中までかかり
梱包送付準備を整え
土曜、仕事に行く朝、ポストに投函。


あとは友人に送る分
個別にプリントアウトするので
時間は掛かったが
日曜8時に朝ごはん食べた後
先に年賀状をプリントアウトしてから
ずっと作業を続け15時過ぎには梱包送付準備を整え
ポストに投函、(お昼食べて無い!)
年賀状も仕事先分だけは
なんとか一緒に投函したのだが


え?
今日って日曜だったの!?


安住紳一郎の日曜天国
聴くの忘れてた!!!


痛恨のミス!
今年最後だったのに(T_T)、ウウウ!


とにかく、
やれることはやりました。


途中兄がちょこっと荷物届けに来てくれて
先日の奈良マラソン
我々が応援したところ(40km付近)でも
しんどそうだったのですが
その後残り2kmが大へんだったらしい
途中、電信柱に寄り掛かったり
フラフラでゴールしたそうな(*_*;


寒かったからなぁ
低体温症になったのかな?


と・・・・・・・・


他人事だと思っていたが
実は・・・・・・・・


今日走ってきたらいろいろありました。


これは、ランニング日誌で!

いろいろ、忙しいんですが走ってきた。

朝早く起きる事が出来たので


走るしかないな。


とまぁ、
走ってきたが
寒さが増してきたので
手袋は必須アイテム。


一応付けていると発熱するという
手袋らしいので
30分のランニングには十分だった。

しかし・・・・・・・・
寒いね。

日曜日は10kmの日。

日曜日は1時間は走れる。


てなことで
10kmランニングだ!


とまぁ、
走ってきた


最初はゆっくり
戻りは出来るだけガチで。


と、いうのも


5kmくらい走らないと
スピードが出ないのだ!


最初7分半、後半6分で1km


走れてよかった♪