チャーリーのほほんブログ

ブロガリからお引越、ぼちぼち、やってます。&チャーリー高橋ですがワタクシ女性です、男性のチャーリー高橋さんではありません。

大阪マラソン2018への道、その19(コケる!)

早起き出来・・・・・・・・無かった?
いや、予定では5時から走る
予定にしていたのだが
5時半に目覚め
用意して走り出したのは6時。


本当は20km走りたかったんだけどな~
(5時から8時で3時間20kmと
 考えてたのだ~)


2時間か~~~


何処走ろう?


杭全の交差点で
ふと横を見ると


「八尾 7km」とあり


それもいいか?
と、走り出した。


が・・・・・・・・


コケました(T_T)


膝サポーターのおかげと
両掌で受け身をしたおかげで
最小限の怪我で済みました(^_^;)


右手首と右の指が少し腫れていますが
足に大きな怪我が無くて良かった。


怪我した後もゆっくり走り
本日13km、なんとか走ってきました。


湿布しておきます(^_^;)

大阪マラソン2018への道、その18

朝一に走る方がいいなぁ・・・・・・・・


ここんとこ木曜日
ずっと朝食食べてから
走っていたのですが
早朝走ると仕事行くまでの時間
ゆっくりできる。


そのゆっくりが欲しかったので


朝一、走ってきました。
(約10km)


この所
韓国ドラマの
最後から二番目の恋」観ていて
フジテレビTWOで日本版・・・・・・・・
つうか本家本元の「最後から二番目の恋
一挙放送してたのを録画
どう違うのか
確認作業中であった(^_^;)


一応、
「続・最後から二番目の恋」も録画予約したし


感想はまたその内
書かせてもらおうかと思っております。


韓国ドラマ版で
すごく違和感を感じていたところが多々あり


本家はどうなんだろうか?
と、観ていたもんで
本家見ていて納得。


韓国ドラマ版って
韓国に都合いいドラマに仕上げてる~


結婚できない男」もそうだったな~
(このドラマも韓国がリメイクしていた)


日本のドラマは
結構いい。


さて、続きはのちほど。

大阪マラソン2018への道、その17

昨日はお休みしたし


今日は走ろう!


さて、
何処走ろう?


5kmくらいで
何処へ???


いつもは北か南へ
じゃ、今日は東へ。


2kmちょい走って戻ってくればいい


ちょっと新鮮だった。


あちこち
走ってみるものだ!


さて、
明日は何処走ろう?

大阪マラソン2018への道、その16

今日は昼から仕事


なので
ゆっくり走ろう


1時間ちょいで10kmほど


とまぁ、
走ってきた。


・・・・・・・・。


実は、
このオデッセイリアクトで走るようになってもう
317km走っているようだ。


何故今こんな事を書き出しているのかというと


重大な事件が!!!?


ほぼ毎日走りだして?
いや、毎日同じ靴を履いて大丈夫なのか?
といろいろ
疑問は御有りでしょうか???


ワタクシ、自分の履く靴には全て


新聞紙を丸めて作った足型を
靴に履かせている・・・・・・・・


なので、毎日履いても
靴はしっかり乾いて
大丈夫なのだ!


だから、
安心して毎日
大阪マラソンまで
オデッセイリアクトを履いて馴染ませていたのだが


慣れる為だけなら
317kmも走らなくっても良かったのか?
多分もう100kmは大阪マラソンまでに
走るだろうし・・・・・・・・


いや、こんなことを話すつもりだけでもなくて


重大な事件が!!!?


ワタクシ、少々内股気味なもので
しかも外反母趾なので
なのか?!


1週間くらい前
走りに出かけようと靴を履いていたら
靴に異変が!!!


外反母趾の親指の付け根同士が
走っていて擦れたみたい!!!


オデッセイリアクトに
1cmくらいの穴?
シューズの表側の布に穴が!!!


どどど、どうしよう・・・・・・・・


今更新しいシューズを?


どどど、どうしよう


悩みました。
ここ数日。


そしてワタクシ、
考えました。


そうだ


修理してみよう


と。


裁縫・・・・・・・・というか
繕い物、実は得意だし。


昨日、試しに修繕して
今日履いてみたら
まだ修繕が足りない・・・・・・・・


靴を履いたまま繕ってみた。


なんとかイケそう?


大阪マラソンまでなんとか
一緒に走って下さい、
オデッセイリアクトさん。<(_ _)>

大阪マラソン2018への道、その15

昨日頑張った分
今日も走っておかねば
もったいない!!!


と、


今日も頑張って
走ってきた。


昨日走ったおかげで


10km走ったのに
とても楽ちん♪♪♪


走った距離は嘘をつかない。


ちゃんと身に付いていた。


本番までに30km
もう一度走ろう


きっと力になる。

大阪マラソン2018への道、その14

木曜の仕事の際
高いところから飛び降り


右足首と左膝をちょっと傷めてしまった。


今日はなんとか30km走
するつもりだったので


足首と膝のサポーター
そして脹脛もヤバいので
脹脛もサポーター


サポーター無しでは走れない状況


ムムム。


でも今これ以上悪くしちゃいけないし


とにかく
ゆっくり走ろう。


環状線からまっすぐ
上新庄へ行く道を走ってみた


豊里大橋を渡らず
淀川を走っていたら
毛馬から天神橋まで行くつもりが
どこかで道を激しく間違えてしまったようだったが
そのおかげで距離を稼げたようで


やっと目標にしていた城北川を見つけた時にはもう
20km走っていた。


そこからは迷わず城北川沿いを走り
今里筋を通って帰ってきた。


しっかり30km


というか30kmで終了して
家まで歩いて戻った。


ま、残り1kmも無かったけれど
明日もあるし

 

30km、疲れたね。

大阪マラソン2018への道、その12

朝なんとか走ってきた。


昨日は疲れてて休んじゃったし


今日は5.45km
今月トータル176.77km!


やれば出来る子。(T_T)


来月の本番まで
やれるだけやろう!

大阪マラソン2018への道、その11

今日は昼からの仕事


午前中、走れる。


2時間?


ま、とにかく
走ってみっぺ


とまぁ、


走ってきた。


11.2km1時間26分54秒
ゆっくり、走ってまいりました。


家に戻って
風呂に入り
足指ストレッチからの
足裏マッサージ、
それから
足首、脹脛、膝裏のマッサージ
その後
膝のお皿のストレッチして
足のお手入れ完了。

これを毎回、ランニング後
しております。


このお陰か?
大きなトラブルなく
走れている。


最初の頃は足指ストレッチで
激痛が走り、足裏マッサージが
途轍もなく痛かったのだが
2週間続けたらマッサージする方が楽に。


キチンキチンと
やれることをやれるだけ
していただけだけど


やっててよかった。


また明日も
走れるかなぁ・・・・・・・・。

大阪マラソン2018への道、その10

早起き出来たけれど
どうだろう、


足は痛い・・・・・・・・


当初の予定通り
ゆっくり走ろう!
昨日の分までも!!!


とまぁ、

走ってきた。


あまり考えないでボ~ッと走りたい

今日は、南へ南へ

戻りは今川に出くわしたので
今川沿いに走って戻ろう!

久しぶりに今川沿いを走ってみたので

驚く!


あの台風で
やっぱり木がやられたみたいで
テープが張り巡らされている場所があったり


驚きました。


あちこちでいろいろあったんですねぇ

なんてこと考えながら
久しぶりの今川沿いを楽しんで戻ってまいりました。


ゆっくり
ゆっくり


11.11kmを1時間38分08秒で。


実は途中、昨日の血の気がスーーーーーッってやつ
今日もあったのです。
今日は何も持たず走っていたので
途中、あった公園で
水を補給する。

という手を使い
2度の水分補給は
したのですが


普段からあまり水分取らない生活しているせいかしら~


ヤバいな!!!


ちゃんと水分取る生活をしよう。