チャーリーのほほんブログ

ブロガリからお引越、ぼちぼち、やってます。&チャーリー高橋ですがワタクシ女性です、男性のチャーリー高橋さんではありません。

ナイトラン2

一応

6時には起きてたんだけど
今日は日天無いし
(MGCの放送がある為お休み)

朝ごはん早く食べて
ゆっくり走りに出かけよう
 
そう、
思っていたんだけど

MGCの司会を安住さんがするらしい

一応観ておこう

と、
 
観始めたら
設楽くんが1km3分で走っているのを観て
釘付け。
 
あのまま走り切ってくれる?
そう願いつつ
観てしまった。
 
いや、やっぱり失速、してしまったのだが
 
設楽くんのがんばりが
すごく
心動かされた。
 
ワタクシ、
1km4分台で走る事も出来ないけれど
 
夕方涼しくなってから
走り出した。
 
いつもはゆっくり走る
それが基本なのだが
設楽くんの走りに
ワタクシも心動かされた
 
1km5分21秒
1マイル9分
自己ベスト出ました。
 
ま、GPSウォッチの誤作動で
消えてしまった自己ベストが判んないんだけど💧
ここ1年でのベストタイムみたい。

楽しかった♪

ナイトラン

朝起きたらもう5時半!

慌てて窓を開けると
雨だった。
 
毎日ランニングも今日でストップか?

午前中は止まなかった雨も
仕事終わり12時にはもう止んでた。
 
しかし・・・・・・・・

金曜は疲れがピーク。
午前中だけの仕事なのだが
昼ご飯食べたらずっと動けないことが多い。
事実18時まで動けず。

18時半、
ムックと起き
走りに出かける。
 
はじめはしんどかったんだけれど
2km走ると慣れてくる
なんとか3.81km走ってきた。
 
明日朝も走れるかしらん???

行けるのかも???

あ、
 
暑い・・・・・・・・
 
汗だくで起きた!

そうだな
走ろう・・・・・・・・
 
走ってきた。

暑いからだるい・・・・・・・・
いつになったら
涼しくなるんだ?

今日で63km
今月は月曜が祭日なのが2日あり
休みではないけれど
朝ゆっくり走られそう

月間200km行けるのかも???

膝がんばれ。

起きたのが少し遅めだったのですが
 
走ろう!

走ってきた。
 
・・・・・・・・
膝がちょっと痛むかも・・・・・・・・。
 
ちゃんとストレッチしておかねば。

ロングスローディスタンスッス

よく寝てた!

起きたら6時過ぎてて
でもまあ
1時間半くらいは走れるか?
 
走ってきた。

ロングスローディスタンスでいい。
1時間半ゆっくり走ればいい、と
何も考えず走ることができる
南へ走り北に戻ってくるコースがいいや

無心で走っていると
いつもはこの辺でいいやと
Uターンしている交差点を過ぎ
思っていたより南へ来ていた

帰りは今川沿いの遊歩道を走って

長い距離を走っても
意外としんどくない身体になっている事に気がつく

休肝日4日にしたのが良かったのかも?
8月はお盆休みなど
休肝日無しで仏壇にお供えした後
いただく・・・・・・・・といういい言い訳をつけて
呑んだくれていたかも💧
てなことで出来得る限り肝臓を休ませようと
4日我慢、我慢の1週間
また暑いのがぶり返してたし💧
ついついプシューッと
缶ビール開けちゃくなる気持ちをグググと抑え
 
我慢した甲斐があったか?
12.4kmを1時間34分
ゆっくり、ロングスローディスタンスッス。

復活?夏の風物詩

早起きは出来た。
 

しかし・・・・・・・・
 
ここ三日
暑さのせいなのか?
弟の、夏の風物詩が復活・・・・・・・・
 
今日は居ないだろう!
そう思いながら居間に入ると
 
寝ている・・・・・・・・
 
静かに
暗闇の中
手探りでランニングシューズを履き

走り出した。

なんとか4.44km走ってきた。
戻ってきたら
まだ寝ていたが
着替えを取りに部屋でバタバタしている内に
起きたようだ。
 
ん~~~、なぜ部屋で寝ない?!
 
ん~~~、走りにくい💧

近くにある知らないところ

結構早起き出来たので
昨日の気になった通り
見に行ってみよう
(いや、暗いから見えないんだけど)

確かに神社っぽいのはあったけれど
どうやら茨神社ではなさそう
(彌榮神社岡御旅所というのがあった)

気になるが・・・・・・・・

とにかくウロウロして走ってきた。
 
近くだけれど
いつも通る道を外れると
見たことのない知らないところを発見する

走る楽しみとは
こういうところにもある。
 
近くにある知らないところを
まだまだ見つけられそうだ
 
明日も走られるかな?