とにかく正月の朝はお雑煮。 という訳で２日間だけお雑煮の朝。明日からは通常営業です。 昼前に年賀状今日届いたのをチェックしてなんとか起きていられそうなので絵筆を取り出す、ここんところ年賀状は母の絵手紙セットを使って絵を描いている。６、７枚描…

（年末こんな状態でした） 早い目に工場の片付けして正月の準備もして３０日から弟が正月の晩まで旅行に出かけたこともあったし なんとか家の事はなったからと大晦日、仕事する事にしたのだが仕事といっても大晦日に普通ゴミの収集がありとんでもないゴミを…

久しぶりの投稿です 一昨日の夜、来年のカレンダー ポトスと ポストに投函してまいりました。 （久しぶりなので打ち間違えを！） ちょっとした告白をしております ５年経ったからやっと話せたというか この経験が誰かの心の支えになれるといいかも？ そう思…

こないだの墓参りランどうやらお墓に呼ばれたようで いつもならまっすぐ南北ランするつもりだったのだがお墓方面の信号が青だった。 こういう時っていつもお墓に呼ばれているんだよなぁ ちょっと行ってみるか？しばらく行ってなかったし･･････････こういう時…

墓参りランしてきた。とてもひさしぶり。 そして感想書くのも久しぶりお元気でしたか？

年末２５日土曜日休みをもらってカレンダー制作をしようと思っていたワタクシなんとかチェックが済んでさてプリントアウトしようと思ってプリンターの電源を入れるとエラー表示が！！！なんだか知らないプリントのデータが残っているようだが知らない･･･････…

紅白歌合戦を観ながら 書いております。 早かったような 長かったような 不思議な一年でした。 今年は大みそかに仕事が入ってしまい バタバタと仕事を終え･･････････。 いや、ヤバい事もあって 仕事先の住人さんが目の前で強風に煽られて倒れ込んで 慌てて駆…

今日はのぞみさんと昼から散歩に行く予定なのでちょっとだけ。 と、ちょっと墓参りランに。 ゆっくり楽しいランニングだった。 昼から梅田で待ち合わせ天神橋までてくてくお散歩買った笹寿司を食べて久しぶりに会ったのぞみさんとゆっくりコロナ中の話などい…

先月墓参りランしたばかりだったが急遽の休みをもらい朝ちょっと走る事になりちょっとだけなら･･････････ と墓参りランしてきた。 え？ こないだの和歌山震度５のせい？！ 古いお墓が一つ倒れていた！！！ 結構な揺れだったのか？！ 驚いた。

早朝走る事にした。 だってゆっくりその後過ごせるんだもの！！！ 走れる時間内走れるだけ走ってたのだった。 気負わず走ろう。

久しぶりの墓参りラン。なななんと！！！墓石の横に欅（ケヤキ）が生えてて！！！速攻抜きました･･････････大へんやった💧

文化の日早朝走るつもりが休みなので２度寝したわ！ 朝ごはんしっかり食べてから１０時過ぎどうしよう日曜結構走ってちょっとした疲れもありとにかく１０ｋｍ走るっぺ。 いつもの南北ランだ！とまぁ、走ってきた。 疲れはしていたが走ったの３日前だし走り始…

朝方の雨で早朝走れず。日天を聴きながら走ろうか？と思ったら安住さんが休みだという事先週聞き損ねていた💧 ま、いいかradiko聴きながら走らなくても💧と、 走り出した。 先週日曜走らなかったしちょっとがんばっちゃお！いつもと違い東へ少し走った後北に。中…

土曜、だけど休みをもらったので走ってきた。 とにかく１４ｋｍ走ろうと何とか走ってきた。 膝がちょっと痛む。 明日も走るかどうか で、休んっじゃった。ゆっくりし過ぎて何もしない一日。 ま、こんな日もあっていいのかな。

雨が９時過ぎ止んでいた。 走ろう。 でも今日は南へ走らず東へそして外環状線までは辿り着かなかったけれど南へ下り長瀬川沿いゆっくり戻って行った。 先週は１２ｋｍ、今週はそれより少し多く走りたい。いや少し体重増えてるから！！！ なんとか１４ｋｍそ…

最近は決まった１０ｋｍしか走らないもので もう少し走ろう！ もう少しがんばろう！ とまぁ、南へ走ったその足で西へ少し走ってあびこ筋まで出たらそこから北に戻ってくる。 長居公園が近いので普段走る道よりランナーが多く後ろから走ってくるオジサンラン…

早起き、何とか出来た！ てな事で３連休最後の日走ってこられた。 ３日目だから？ちょっとだけ多めに？ １１ｋｍちょい走ってきたのだった。 肺の調子が治った！倦怠感も治ったようで？ ３日間、走れてよかった♪何とか治ってよかった。 と、安堵する。 ※※※※※…

今日も早起き出来たし。 走ろう。少し肺の状態も良くなっているみたいだし？？？ 沢山走りたいところだがとにかく、１０ｋｍだ！！！ 昨日走りながら実はグッパを片手７０回ずつする という運動を走りながらしててそれを右手から左手にスムーズに交代出来る…

ワクチン接種より２週間以上経った訳だが イマイチ肺機能が良くないようで ちょっと動くと息が上がるでも前より調子は上がってきている。今週も有休を取ってて土曜がお休み。（てことで３連休なのだ！） 鍼灸院の先生からは軽くなら走ってみたらとは言われて…

ワクチン接種からしばらく 息苦しさが続くわ微熱？ちょっと動くとダラダラ汗をかいてしまう。 走ろう。 という気持ちになれず９月、まったく走っていなかった でもまぁ今日は走ってみる？？？アカンかったら戻ればいいし。 走ってみる事にした。 足が重い･･･…

お久しぶりです長々と書くのを忘れてて？！いやいろいろ忙しくて ７月オリンピック休みに叔父の法事を何とかやり遂げそのついでに休みをもらったので姉と前々から約束していた『るろうに剣心 最終章 The Final／The Beginning』観に行って来てその帰り？いや…

（昨日日曜日）梅雨真っただ中。 小降りだったこともあり 走ってきた。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ おかえりモネが放送され始め結構経っているが実はまだ録画したまま溜め込んでいる。観なきゃいけない･･････････ そう思うのだがきっかけが必要だ（何故？）…

昨日ランニング中道端に若者がバッタリ寝込んでいた。（顔色はヤケにいい） あ、酔っ払いだ。 実はブログをしばらく書いていなかったので書き損ねていたがマンションの清掃のバイト中ワタクシ仕事に集中し過ぎているので半径３メートル以内の事しか視界に入…

走ってきた。 とにかく、１２ｋｍ走れりゃいいそう思い 走ってきたのだが起きてビックリ 太ももに激痛！！！！！ 筋肉痛です！ 何が悪かった？！仕事で何か太ももの筋肉使った？！ う～～～～む何も思い当たらな～～～い。 しかし･･････････もしかしてアレか…

去年コロナ騒動が始まってからというものほぼ週一でしか走れなくなってしまった。 ということで週一、がんばって１０ｋｍ走ったとしても日曜が５回ある月以外は月５０ｋｍ以下とまぁ、走れていなかった ５月はゴールデンウイークがあって５日間のお休みが続…

しっかり明けていますね １２月はおそろしいひと月でした 忙しすぎて！！！ １２／６（日）に走って以来書き込む元気が無くって一応あの後１２／１３（日）１２／２０（日）にも走りましたが結構調子よくって平均ペース１ｋｍ６分台で１１ｋｍ、１３ｋｍと走…

このところ昼にしか走られず💧 日天聴きつつ走るお昼ランニング。 こないだのランニングが速かったせいか普通に走っても納得できない💧 もっとがんばろう。 しかし･･････････１２月に入るとなんでこんなに早いんだ？？？ そして、来年ってまたスポーツの日あるん…

１１月はもう今日しか走れないか･･････････ とにかく今日は走れるだけ走ってみよう。腿上げもがんばろう！ とまぁ、走ってきた。 先週無理して腿上げしたけれど少しそれに慣れてきたようで足も上がり少しスピードも上がったし １３ｋｍ走ってきたのだがずっ…

走ろうと着替えて動的ストレッチをしていたら なんだか呼吸が･･････････最近時々息苦しい事があるのだが仕事中だったり そういえば走ってて息苦しさを感じて残り１ｋｍ歩いて帰ったって事もあったっけ･･････････ いやもう今日は止めておこうゆっくりする筈の…

昨日腿上げがんばったから 疲れが足に･･････････ 急にはうまく出来ない💧とりあえず今日はのんびり走ろう。 とまぁ、走ってきた。 １０ｋｍちょい平均ペースは７分台明日も走れるといいのだけれど💧